Moro Vann Aerobics som involverer Musikk

Musikk og bevegelse er uløselig sammenvevd . Enten en symfoni flytter din sjel , beveger en jazzkvartett dine følelser eller en dans rytme gjør du trampe takten , det er nok av grunner og måter å begynne svaier til en beat . Akkurat som en god DJ kjapt legger til liv og energi til en fest med smakfullt utvalgte låter , vann aerobic klasser satt til moro , kan fengende musikk gir en morsom og underholdende treningsaktivitet . Grunt vann Flytter

Aerobic klasser gjennomført i den grunne enden av et basseng ( 03:57 meter vann ) kan gjøre god bruk av fengende dansemusikk ved å sette øvelser til rytmer av et utvalg av sanger . Fordi deltakerne kan berøre gulvet bassenget , er trekk innarbeidet som ikke bare gir cardiorespiratory trekk som hopp og trinnene, men strekker bevegelser i tillegg . Med lav-effekt natur øvelsen , kan vannaerobictillate folk å danse som ellers kunne ikke på grunn av felles problemstillinger .
Deep Water Flytter

Vann aerobic klasser holdt i den dype enden av bassenget kan også bli satt til musikk . Fordi deltakerne ikke kan berøre bunnen av bassenget med føttene , kan tregere sanger brukes til å koordinere svømme bevegelser som kopierer kardiovaskulære øvelser, for eksempel langrenn .

Nye Parent Klasser

Akkurat som vannaerobic kan være en fin måte for gravide kvinner å nyte lav - effekt trening som lindrer stress på ledd og føles godt , vannaerobic-kurs satt til moro , kjente barnerim låter kan gi nye foreldre en morsom måte å samhandle med sine spedbarn og andre nye foreldre . Klasser ved hjelp av klassiske låter stimulere babyens hjernens utvikling og introdusere dem til vann på en trygg og komfortabel måte .
Anstreng Klasser

Musikk er en fin måte å holde deltakerne ' energiproduksjon opp under mer anstrengende vannaerobic-kurs , som for eksempel vann kickboksing eller krets trening klasser som involverer aerobic segmenter og styrketrening segmenter . En hektisk utvalg av høyenergetiske sanger kan hjelpe deltakerne gi maksimal innsats gjennom hele klassen , noe som vil gjøre dem i stand til å få mest mulig nytte mulig fra rutinen .


[Moro Vann Aerobics som involverer Musikk: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Havana-Aerobic/1004007066.html ]