Intermittent trykk for brystet under trening

Litt ubehag under trening er alle en del av prosessen . Som du utfordre kroppens systemer , de tilpasse seg og vokse sterkere . Men trykk for brystet under trening kan signalisere en alvorlig episode av stille iskemi , en potensielt dødelig forstyrrelse av oksygentilførsel til hjertemuskelen . Dersom du opplever intermitterende trykk for brystet under trening , kan et besøk til helsepersonell redde livet ditt . Low Flow

Mens trykk for brystet eller smerter kan være alarmerende , ikke alle brystsmerter er forbundet med hjertet , forklarer sykepleier - utøveren B. Davis Campbell . Mange andre ting kan forårsake brystsmertereller press , inkludert dine muskler, mage-tarmkanalen , karsystemet og lungene . En midlertidig reduksjon av blodstrømmen til hjertet kalles angina , som kan være forårsaket av følelsesmessig stress, måltider , kald luft , røyking eller trening . Angina betyr ikke nødvendigvis hjertesykdom og ikke gjør varig skade på hjertevevet.
Trykk Perception

Under trening , dine systoliske blodtrykket øker i forhold til trening intensitet. Som blod er viderekoblet til arbeidende muskler , kan flyten av oksygenrikt blod til hjertet midlertidig bli redusert , forårsaker akutt iskemi , en plutselig forstyrrelse av oksygen til hjertemuskelen som forårsaker brystsmerter . En 2007 studie publisert i " Psychophysiology " vurderes smerten respons av 907 menn og kvinner som gjennomgår trening stresstesting . De fant at så systolisk blodtrykk gikk opp , oppfatningen av smerte redusert under episoder av hjertestans iskemi . Dette kan få alvorlige konsekvenser hvis du opplever press snarere enn smerte under trening , fordi du kan være mindre tilbøyelig til å tolke press som en potensiell hjerteinfarkt .
Når ikke å bekymre deg

Mens brystet press og smerte ikke bør ignoreres , kan en liten selvdiagnose lette dine bekymringer . Ifølge Campbell , dersom en endring i kroppsstillingeller pustefrekvensenavtar eller intensiverer ubehag , det er ikke sannsynlig forårsaket av et hjerteinfarkt . Brystsmerter som stammer fra hjertet ditt føles dypt inne i brysthulen , og blir ofte beskrevet som en kjedelig verke , tyngde eller press . Symptomer vil ikke lindres med medisiner eller antacida . Hvis du mistenker at dine symptomer kan være alvorlige , kontakt lege .
Livsstil Logistikk

Overdreven alkoholbruk , røyking , bruk av narkotika , dårlig kosthold , fysisk inaktivitet og stress kan alle bidra til hjertesykdom signalisert ved intermitterende trykk for brystet . Å gjøre positive endringer i livsstil atferd kan redusere risikoen for hjertesykdom og eliminere dine symptomer . Hvis du alltid oppleve intermitterende trykk for brystet mens du trener , spør helsepersonell til å gjennomføre en øvelse stress test . Identifisere den underliggende årsaken til dine symptomer tidlig kan hjelpe deg å ta proaktive tiltak for å forhindre hjertestans og tidlig død .


[Intermittent trykk for brystet under trening: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004006288.html ]