Trening Calorie Counter

En øvelse kaloriteller kan gjøre underverker for de som ønsker å gå ned i vekt og telle kalorier . Vekt er tapt når flere kalorier blir forbrukt enn forbrukes . Øvelse kalori tellere bruke en komplisert ligning av kroppsvekt , alder , kjønn , og intensitetsnivå for å avgjøre kalorier forbrent under treningen . Kroppsvekt

Kroppsvekt er en direkte indikator på kalorier forbrent under treningen . Det krever mer energi å flytte en høyere vekt , noe som fører til økt kaloriforbruk .
Age

Hver enkeltes hvilepuls og makspuls nedgang med alderen . De lavere hjertefrekvens føre til færre kalorier forbrent under treningen .
Kjønn

I gjennomsnitt kvinner har høyere hvile og høyeste hjertefrekvens enn menn . Når en maskin ikke har en pulsklokke , kan kjønns hjelpe hjertefrekvensen og kalorier brent estimater .
Intensitetsnivå

Mengden kalorier brent øker med intensiteten nivåer . Høy intensitet treningsøktene er vanligvis kortere varighet , slik at en lang varighet , kan langsom tilnærming forbrenne like mange kalorier som en rask, rask treningsøkt .
Expert Insight

Ingen kommersiell mosjon kaloriteller er 100 prosent nøyaktig . Pulsmåler og kondisjonsapparater kan bli mer nøyaktig ved å estimere kalorier forbrent med individuell informasjon .


[Trening Calorie Counter: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004020828.html ]