Hvorfor hudfarge Endre Under trening

? De attraktivt rosa kinn etter noen mild anstrengelse og at lyse - rød i ansiktet og skjemmende , rosa hud etter hard trening både representere det samme , som er en normal og sunn reaksjon å trene for å få bedre varmetapet . Denne enkle fargeendring er et synlig tegn på kompliserte underliggende prosesser som automatisk avlede blod vekk fra de vitale organene og inn i musklene og huden . Metabolisme og Heat

Trening innebærer mer anstrengende bruk av musklene enn hva som er involvert i daglige aktiviteter . Derfor er disse musklene trenger mer energi enn de vanligvis gjør . Når kroppen avgir energi fra næringsstoffer, er varmen som frigjøres i prosessen. Denne overskuddsvarme som må fjernes fra legemet , slik at kroppen kan holde seg på en trygg temperatur. Svette er en form for varmetapet , som svettet fuktighet anvender varme-energi til å fordampe ut i den omgivende luft , for derved å fjerne noe varme fra overflaten av huden. Men å øke blodstrømmenunder huden er årsaken huden blir rødere eller Pinker under trening .
Initial hudforandringer

Når en muskel begynner å trene , trenger det mer blod enn normalt å bære ekstra næringsstoffer og oksygen og fjerne ekstra metabolske avfall . Denne ekstra blod kommer fra områder av kroppen som ikke er involvert i øvelsen på den tiden . Blod er viderekoblet fra de indre organene til musklene , for eksempel , og i begynnelsen av treningsøkten , selv shunts huden noen av dens blod til musklene .
Skin Vasodilatasjon

Ifølge en 2011 gjennomgang i " Experimental Physiology " journalen , fortsetter kjernetemperatur på personen utøve å stige uten at blodstrømningsøkendetil huden opp til en viss terskeltemperatur . Denne terskelen temperaturen varierer med den enkelte og trening kan redusere terskelen for når blodstrømmen øker til huden . Den mekanismen som mer blod strømmer inn i huden er vasodilatasjon , som er en utvidelse og avslapning av de blodkar som tillater mer blod å passere gjennom. Varmen fra musklene er gjennomført av blod , vekk fra musklene og huden for å forsvinne.
Color

Blodet inneholder hemoglobin , som er rød i farge og bærer oksygen . Når blodstrømmen øker til huden , huden blir rødere rødere eller i farge på grunn av mer blod enn normalt passerer gjennom. Grunnen til at huden fremstår som jevnt Pinker er fordi blodet er gjennomført gjennom små blodkar kalt kapillærer som ikke er synlige under huden som enkelte skip .


[Hvorfor hudfarge Endre Under trening: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004021550.html ]