Slik bruker du en Postpartum Vekttap Kalkulator

Når du har hatt en baby, du raskt innse at livet aldri vil bli det samme . Tross alt , opplever livets gave er virkelig en av naturens mirakler . Imidlertid kan det også bli raskt klart at figuren ikke lenger er den samme enten . Heldigvis , betyr det ikke nødvendigvis ta et mirakel for å miste postpartum vekt . Det vil ta litt innsats , though. Lære å bruke en postpartum vekttap kalkulator er en måte å komme i gang i riktig retning . Du trenger
Postpartum vekttap kalkulator på
Vis flere instruksjoner
Bruk en Postpartum Vekttap Kalkulator
en

Bruk en online postpartum vekttap kalkulator , slik som den ene ligger på "Baby Center" hjemmeside (se Ressurser nedenfor ) .
to

Skriv inn din høyde , vekt , alder , aktivitetsnivå og hvorvidt du ammer inn i feltene. Trykk deretter på " Beregn "-knappen for å få resultater.
3

Noter antall anbefalte daglige kalorier som du bør inntaket som vises i resultatene . Postpartum vekttap kalkulator tar visse variabler i betraktning at du kan ha skrevet inn , som for eksempel den ekstra energien som trengs for å gi tilstrekkelig morsmelk eller hvor mye aktivitet du vanligvis erfaring i en dag .
4

Observer anbefalt hastighet gitt i resultatene av postpartum vekttap kalkulatoren samt av vekttap. For eksempel kan dine individuelle resultater tyder mister ikke mer enn 1 til 2 pounds per uke .
5

Rådfør deg med din fødselslege eller en ernæringsfysiolog om dine postpartum vekttap kalkulator resultater . Profesjonell veiledning kan være svært gunstig for å utvikle en effektiv plan for å miste overskytende pounds uten å ødelegge helsen til deg selv eller barnet ditt .


[Slik bruker du en Postpartum Vekttap Kalkulator: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-Off-baby-Vekt/1004007248.html ]