Tilpasset Vekttap programmer

En tilpasset vekttap programmet er en som er utformet spesielt for en privatperson. Det kan gi fordeler i forhold til å følge en diett plan rettet mot massene . Historie

Weight Watchers var en hvis pionerene innen tilpasset vekttap i begynnelsen av 1960 -tallet. Dens program tillatt Kosten til å velge fra en omfattende meny , med hvert element blir tildelt en poengverdi . Kosten kan spise mat de likte mens møte en forhåndsbestemt daglige kalorigrensen.
Fordeler

Ved å følge en tilpasset diett plan , Kosten har flere valgmuligheter med hensyn til hva de spiser . Dette kan øke sannsynligheten for at de vil holde seg til dietten og bedre motivasjon . Dette kan også hjelpe pasienter opprettholde et riktig kosthold for en bestemt medisinsk tilstand .
Typer

I tillegg til et program som Weight Watcher , tilpasset vekttap programmer kan være utformet av en ernærings for å oppnå en bestemt kroppsvekt mål. De kan også være designet av en lege for å behandle en medisinsk tilstand, for eksempel en lav - natrium diett for å behandle høyt blodtrykk .
Time Frame

Tilpassede dietter tillate dieter å bestemme hvor raskt vekttap vil skje . Ved fastsettelse av en bestemt mengde kalorier for å bli konsumert per dag dieter kan sette et realistisk mål dato for å oppnå vekttap mål .
[Tilpasset Vekttap programmer: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-Off-baby-Vekt/1004007205.html ]