Hvordan bruke Slim Fast å miste vekt

Å miste vekt er ikke lett , spesielt når du har mer enn bare noen få pounds å tape. Hver lege anbefaler en god diett plan , ledsaget av noen form for hjelp. En av de mest vanlige diett hjelpemidler er Slim Fast. Slim Fast tilbyr en rekke diett hjelpemidler . Slim Fast er en personlig slanking hjelpemiddel . Du skreddersy din egen slanking plan ved å bruke alle de Slim Fast produkter eller bare de som passer best for deg . Her vil du lære å bruke Slim Fast i den mest populære dietten plan . Du trenger
Slim Fast gratis samfunnet membershipPersonalized måltid planPersonalized trenings planSlim Raske produkter på
Vis flere Instruksjoner
en

Registrer deg for gratis Slim Fast nettsamfunn medlemskap på hjemmeside (se Resources. ) Med dette medlemskapet , vil du være i stand til å lage din egen personlige måltid og fitness planer på nettsiden .
to

Bruk personlig måltid plan for å finne ut hvilke Slim Fast -produkter som du vil bruke. Trinnene som følger er basert på et gjennomsnittlig vekttap mål på 40 til 50 pounds .
3

Bytt frokosten din med en Slim Fast shake .
4

Velg en fornuftig lunsj på ca 200 kalorier , kombinert med en Slim Fast shake . Lunsjen din bør inneholde minst én grønnsak .
5

Lag en fornuftig middag måltid på ca 500 kalorier . Din middag bør inneholde minst én eller to grønnsaker , avhengig av hvor mange frukter eller grønnsaker som du har spist i løpet av lunsj og snacks .
6

Endre snacking vaner . Den ideelle snack bør inneholde en frukt eller grønnsak som vil hjelpe deg å møte på til sammen minst fire daglige porsjoner . Du bør begrense snacking til tre ganger om dagen , i mellom måltidene , som kombinerer frukt eller veggie snacks med Slim Fast ernærings snacks .


[Hvordan bruke Slim Fast å miste vekt: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-Off-baby-Vekt/1004007221.html ]