Hvordan kan jeg bruke en Superpumpe
en
Finn en 24-32 unse container for din Superpumpe .
To
Legg 2:59 kuler av pulveret inn i beholderen . Den eksakte mengden av kuler du legger avhenge av din personlige preferanser .
3
Tilsett vann til beholderen din . Du bør legge til 4-6 gram vann for hvert scoop av pulver som ble lagt i forrige trinn .
4
Plasser et lokk på beholderen din . Rist blandingen slik at pulver og vann er grundig blandet sammen .
5
Drikk alle av blandingen ca 30 minutter før du er klar til å trene .
6
Drikk blandingen selv på dager som du ikke er vekttrening . På off dager , begrense kuler av pulver til to i stedet for tre .
[Hvordan kan jeg bruke en Superpumpe: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-Off-baby-Vekt/1004007191.html ]