Hvordan å miste vekt raskt for Wrestling

Ofte videregående skole og kollegiale brytere miste vekt raskt før kampene siden de føler det gir dem den minste konkurransefortrinn . Det finnes måter å oppnå dette vekttapet , men vedta disse metodene er ikke anbefalt uten medisinsk tilsyn og en kunnskapsrik trenerstaben til å veilede deg . Instruksjoner
en

vite hvor mye vekt du trenger å kutte slik at du vet når du skal stoppe . I de fleste tilfeller bør du bli overvektig med bare noen få pounds .
To

Ride stillestående sykkel med en collegegenser og joggebukse på . Poenget er å få deg svett .
3

Sitte inne en badstue med en lagkamerat eller coach som kan overvåke status. Du vil begynne å svette med ingen fysisk aktivitet .
4

Slutte å drikke vann eller sportsdrikke mens kutte vekt og ikke svelge spytt . Spytte det inn i en plastflaske . Du vil gå ned i vekt gjennom dehydrering .
5

Begynn hydra så snart du har gjort i vekt med drinker som Pedialyte .


[Hvordan å miste vekt raskt for Wrestling: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004018217.html ]