Slik utfører du en inne-ute Block i Karate

En inne-ute -blokken ( uchi - ude - uke ) er en overkroppen forsvar som vil avverge et slag eller spark til midten , mens du setter deg opp for en kontring . Du trenger
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer på
Vis flere Instruksjoner

en

ansiktet fremover , og snur kroppen til siden , det ene beinet foran det andre.
to

Bring knyttneve av din frem armen tilbake til motsatt hofte , plassere den under motsatt arm .
3

Hold håndflaten siden av knyttneve vendt nedover .
4

Vri håndleddet ditt blokkering arm , roterende din knyttneve oppover til skulderhøyde , mens den andre armen trekker sterkt mot hoften .

5

Blokk med den muskulære delen av underarmen .


[Slik utfører du en inne-ute Block i Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022778.html ]

Karate
  1. Slik utfører en Arm Bar Takedown
  2. Slik utfører Basic Karate Kicks
  3. Slik utfører Basic Karate Blocks
  4. Slik utfører Shotokan Karate Hånd Strikes
  5. Slik utfører en Karate Crescent Kick
  6. Slik utfører en Karate Wheel Kick
  7. Slik utfører Basic Karate Stances
  8. Slik utfører du en lav blokk i Tae Kwon Do
  9. Slik utfører du en høy blokk i Tae Kwon Do
Fitness trening Tips
  1. Slik utfører du en Double Forearm Block i Tae Kwon Do
  2. Slik utfører Basic Karate Skills
  3. Slik blokkerer Punches i Karate
  4. Hvordan lage en knyttneve i Karate
  5. Slik utfører en Straight Punch i Karate
  6. Slik utfører en Side Kick i Karate
  7. Slik utfører en Lunge Punch i Karate
  8. Slik utfører du en kniv Hånd Strike i Karate
  9. Slik utfører du en Reverse Punch i Karate
Karate
  1. Aikido
  2. Capoeira
  3. Hapkido
  4. Judo
  5. Karate
  6. Krav Maga
  7. Kung Fu
  8. Martial Art Techniques
  9. Sambo
  10. Taekwondo