Slik utfører en Knife -Hand Block i Karate

Vil du vite hvordan du blokkerer et slag eller et spark til midten av kroppen din ? En kniv hånd blokken vil avverge angrepet mens sette deg opp for en sterk kontring . Du trenger
Martial Arts Supplies arkiv Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer på
Vis flere Instruksjoner

en

Face fremover med det ene benet i forkant av andre. Hold bena om en skulder bredde hverandre .
To

Nå ditt frem armen tilbake til bakre skulder med åpen hånd nesten kopping øret . Dette er din blokkering arm .
3

Hold fingrene godt sammen med tommelen gjemt i håndflaten .
4

Løft motsatt arm nivå med brystet , hånden formet til en knyttneve .
5

Stilling denne armen på utsiden av blokkering arm .
6

Flytt blokkering armen litt nedover og over hele forsiden av kroppen din .
7

Hold albuen bøyd i en 90 - graders vinkel , og vri håndleddet , slik at håndflaten vender utover.
8

Møt angriperens lem med kniven hånd kanten ( den kjøttfulle delen under pinky ) .
9

Trekk motsatt arm tilbake mot din side som du leverer din blokk .


[Slik utfører en Knife -Hand Block i Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022779.html ]