Hvordan beregne Split Times i Svømming

Beregne en svømmer mellomtider er en kritisk del av coaching . Det hjelper svømmeren bestemme tempo under løpet . Splits kan brukes til å bestemme den enkelte svømmer ytelse i en stafett , for å bryte ned og analysere en langdistanse hendelsen og selv å kvalifisere en svømmer for spesielle tids kutt eller konkurranser . Med en grunnleggende forståelse av stoppeklokke og timer funksjoner og en litt matte , beregning deler er easy.Things du trenger
Stoppeklokke
Pen
Papir på
Vis flere instruksjoner

1

Tømme stoppeklokke før hvert løp .
to

Hit på startknappen når du ser flash fra timing system i starten av løpet . Lett reiser raskere enn lyden, så for best mulig nøyaktighet , trykke " start" når du ser blitsen , ikke når du hører lyden av snorsystem.
3

Trykk på " split "-knappen på stoppeklokken etter at svømmeren treffer veggen hver 50. meter ( eller meter , avhengig av bassenget) . Noter mellomtid på et papirark .
4

Fortsett til posten deler hver 50. meter før løpet er ferdig .
5

Trykk på " stopp "-knappen når din svømmer treffer veggen ved målgang. Spill den siste tiden på papir .
6

Beregn mellomtider ved å trekke den forrige splittet fra den påfølgende splitt . For eksempel , i en 200 -meter løp vil du spille fire ganger : Split en på 50 meter , Split to på 100 meter , Split 3 på 150 meter og Split fire på 200 meter for en siste gang . Den 50 -yard split er Split en minus starttid ( 0 sekunder ) . Den andre splitten er Split 2 minus Split 1 og så videre .
7

Beregn 100 - verftet splittelse ved å legge hvert par av 50 - verftet deler sammen . Ett - hundre - verftet deler er mer ønskelig i langdistanse hendelser , slik som 1500 -meter og 1650 - verftet freestyles .
8

Record hver beregnet mellomtid på papir .



[Hvordan beregne Split Times i Svømming: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036735.html ]