3 øvelser for å forbedre fotballdriblingen din

1. Danse

Nei snakket ikke salsa eller swingdans. Arbeid med øvelser der du "danser" med ballen. Fokuser på å bruke de forskjellige delene av føttene dine. Utfør bankeøvelser ved å berøre toppen av ballen med tærne og fotsålene. Prøv å få i gang en rytme. Press deg selv til å gå raskere mens du opprettholder en sterk holdning og balanse. Hvem vet, kanskje dine danseferdigheter med fotballen din vil oversettes til bevegelsene dine på dansegulvet!??

2. Kjeglebor

Den klassiske øvelsen med å drible gjennom kjegler har eksistert en stund, og det er en grunn til det, det fungerer! Arbeid med en partner med å drible gjennom kjegler som er 2-3 yards fra hverandre. Arbeid med å skjære til hjørnene og komme raskt gjennom kjeglene. Når du er ferdig, sender du ballen til partneren din, og de vil prøve å slå tiden din.

3. Drible med forsvar

La en partner prøve å ta ballen fra deg. Egentlig et minispill for å holde seg unna, dette gir deg en følelse i spillet av hvordan det er når en forsvarer prøver å stjele ballen. Legg merke til forsvarerens taktikk for å stjele mens du opprettholder besittelse. Spør deg selv om han longerer mer med høyre eller venstre fot? Kan du endre tempo for å unngå partneren din? Bytt deretter roller. Å spille forsvar på ballen kan hjelpe deg å legge merke til effektive måter å drible på når du har besittelse.

[3 øvelser for å forbedre fotballdriblingen din: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004047427.html ]