4 måter å forbedre treffet ditt på

Å slå er en av de kraftigste og mest spennende aspektene ved volleyball og kan være forskjellen mellom å vinne eller tape. Her er 4 måter å hjelpe deg med å forbedre slagkraften din og dominere på neste volleyballkamp.

1. Se hvor motstanderlaget setter opp i forsvar

Før du angriper, det er viktig at du prøver å se hvor motstanderlaget stiller opp. Planlegging fremover vil tillate deg å se hvor de åpne skuddene er når du starter bevegelsen for å angripe. En enkel måte å gjøre dette på er å raskt fjerne blikket fra ballen og se på blokken og forsvaret. Å ha godt perifert syn kan også maksimere din evne til å kontrollere forsvaret. Du kan enkelt jobbe med dette på og utenfor banen. Jo mer du er i stand til å se forsvaret, jo lettere blir det å plassere ballen i åpne områder.

2. Sørg for at ballen er på riktig nivå

Mange ganger, når du slår, du vil hoppe, og ballen vil havne på motsatt side av din treffende skulder. Dette kan tvinge deg til å treffe et tverrbane- eller linjeskudd. Du vil sørge for at ballen er foran og på linje med den treffende skulderen. Dette lar deg slå ballen med kraft. Hvis du hopper for snart og ballen er for langt unna, du vil mest sannsynlig slå ballen i nettet. Hvis det er bak deg, ballen vil gå over nettet, men vil ikke ha mye kraft. En vanlig feil når ballen er bak deg vil bøye ryggen for å få ballen tilbake foran. Selv om det fungerer noen ganger, skader kan utvikle seg til korsryggen. Å starte lenger bak vil bidra til at ballen er foran deg.

3. Følg alltid gjennom.

Å følge gjennom er nøkkelen til å ha en god hit. Pass på at armen kommer hardt gjennom ballen, og deretter bremse ned naturlig. Det er veldig vanlig å ønske å stoppe armen umiddelbart etter å ha truffet ballen.

4. Bland skuddene dine

Å ha en rekke skudd vil bidra til at du blir den bedre slagspilleren og blir mindre forutsigbar for forsvaret. Dette er veldig viktig under lange stevner. Prøv å lære hvordan du slår rulleskudd, og øv på å treffe kutt- og linjeskudd i forskjellige vinkler. Selv å jobbe med treff med din ikke-dominerende hånd vil gjøre deg til en mer allsidig slager, og la blokkeren gjette neste angrep.

Husk disse slagtipsene ved neste volleyballkamp, og du kan bare toppe vinnerskuddet! Sjekk ut flere nyttige volleyballtips og bli med oss ​​neste sommer på en Nike volleyballcamp!

[4 måter å forbedre treffet ditt på: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040549.html ]