U8 fotballøvelser

Følgende er et gjesteinnlegg fra projectsportsmastery. Ulike mennesker utmerker seg i forskjellige idretter, og de som ikke er i stand til å prestere i noen idrett har ikke blitt veiledet riktig. Vi i Projectsportsmastery står til din disposisjon for å gi deg det beste av tjenester som du ikke finner noe annet sted. Finn ut mer om Projectsportsmastery.

---

Mens U8 fotballøvelser skal være morsomme, og engasjere unge spillere gjennom interessante aktiviteter, dette er tiden for å gå mot de tekniske aspektene ved spillet også, slik at de begynner å lære viktige tekniske ferdigheter. Disse øvelsene vil bidra til å øke posisjons- og dribleferdighetene deres og bidra til å skape en bevissthet om omgivelsene. Du kan blande disse med deres eksisterende U6-U7 øvelser og gradvis bevege deg mot disse U8 fotballøvelsene helt.

1) Simon Says Dribbling Game – Gjør instruksjoner morsomme

Denne har alt du trenger fra et driblingspill, og mer. Reglene er fengslende, og selv om det kan ta litt tid å venne seg til det, det kan sikkert være verdt det.

• Lag et rutenett (rundt 20*30) med kjegler og plasser spillerne inne i et rutenett. Gi dem hver sin ball.

• La dem nå drible ballen, sørge for at de holder seg innenfor rutenettet.

• Gi dem instruksjoner, som å endre retninger, stoppe ballen, prøver å sparke ballen osv. De skal bare følge instruksjonene innledet av "Simon Says". Hvis de følger de andre instruksjonene, gi dem et poeng.

• Spilleren med minst poeng vinner.

Dette spillet vil forbedre både drible- og lytteferdighetene deres samtidig som økten blir et morsomt spill. Det vil også lære dem å kontrollere ballen bedre.

2) Prøver å lage et mål – et 1v1-spill

• I dette spillet, en spiller står og forsvarer målet (forsvarer). De andre spillerne (angriperne) står i en horisontal linje noen få meter unna, vendt mot forsvareren.

• Forsvareren roper opp navnet på en av angriperne.

• Etter å ha hørt navnet hans, spilleren dribler ballen mot mål og prøver å komme forbi forsvarsspilleren.

• Når en angripers tur er over, han går tilbake til sin stilling, mens forsvareren roper en annen angripers navn.

• Disse spillene fortsetter i en periode. Hver spiller bytter på å bli angriper og forsvarer.

• Angriperen får et poeng for hvert mål, mens forsvareren får et poeng for å forsvare hvert mål.

• Spilleren med flest poeng vinner.

Dette vil forbedre en spillers lytteferdigheter, dribling ferdigheter, sparkeferdigheter og hjelpe ham med ballen under kontroll mens han prøver å flytte den til et fokusområde.

3) Hold plassen ren

• For denne øvelsen, dele spillerne inn i to grupper.

• Plasser hver gruppe i to rutenett laget ved å plassere åtte kjegler (fire for hver rute) i to ruter på 40×40 hver.

• Plasser like mange kuler i hver gruppe.

• Nå, når det blåses av, spillerne begynner å sende ballene i rutenettet til motstandergruppens rutenett. Dette fortsetter i noen minutter til det blåses av igjen.

• Gruppen som har minst antall baller i rutenettet vinner.

Denne øvelsen fokuserer på teamarbeid, samt hjelper spillere med å utvikle sine pasningsferdigheter og hjelper også til å forbedre bevegelsen og hastigheten.

4) Game of Tag

• I denne øvelsen, en spiller står i midten med en ball i hånden (forsvarer).

• De andre spillerne (angriperne) er på den ene siden. De må drible ballen til den andre siden, eller til sluttmerket.

• Er på vei, hvis tiltalte berører noen av angriperne, da blir den personen også tiltalt.

• På denne måten, spillet fortsetter, til de tiltalte er flere enn angriperne.

• Du kan også starte med flere tiltalte hvis du vil. Spillere bytter på å starte som tiltalte.

Denne øvelsen hjelper dem med å forbedre sine dribleferdigheter, og lærer dem også hvordan de kan unngå motstandere og opprettholde kontrollen over ballen til målstreken.

5) Zombie Drill

• Lag et stort rutenett med to fire kjegler og et mindre rutenett inni.

• Det vil være et par spillere i det lille rutenettet – «zombiene». De andre spillerne vil være i det ytre rutenettet, hver med en ball.

• Spillerne i det ytre rutenettet vil passere til den andre siden gjennom det mindre rutenettet. Inne i det mindre rutenettet, "zombiene" vil prøve å stjele ballen fra spilleren. Hvis vellykket, zombien vil gå ut og den spilleren hvis ball ble stjålet, vil bli zombien.

Dette spillet hjelper med å utvikle dribling, forsvars- og bevegelsesferdigheter til spilleren.

Øvelsene ovenfor vil engasjere spillerne i tillegg til å lære dem det grunnleggende i spillet.

projectsportsmastery.com

[U8 fotballøvelser: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044846.html ]