Ungdomsfotballtrenerøvelser – O-Line Drill

Hvis du trenger noen nye ideer for fotballtrenerøvelser for ungdom, her er en utmerket offensiv linjeøvelse for yngre fotballspillere. Jeg har brukt dette med et team på 8 åringer og det fungerte bra!

Det er en enkel øvelse, men barna elsker den, og den lærer dem å reise seg fra bakken og lete etter noen andre å ta kontakt med mens leken pågår.

Ungdoms O-Line Drill

Still barna opp foran en dummy som holdes av en trener.

På din telling skyter de av og holder kontakt med dummyen mens de pumper føttene, hodet opp og hold deg lavt.

På fløyten din vil treneren som holder dummyen kaste av blokkeren til høyre eller venstre.

På den tiden må linjemannen rulle på den måten og komme seg raskt på bena og skyte ut så hardt han kan til neste nivå der jeg har en trener som holder en dummy i LB-posisjonen (du trenger en trener med en dummy på venstre og høyre).

Linjemannen får solid kontakt med den dukken og pumper føttene, holder hodet oppe og holder seg lavt til det blåser igjen.

Dette lærer dem å spille til fløyta, kontinuerlig på utkikk etter noen å slå i stedet for å se på fotball og å pumpe føttene ved kontakt.

[Ungdomsfotballtrenerøvelser – O-Line Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040101.html ]