Grunnleggende øvelser for fotball – haier og minnows

Jeg forvandlet en fotballøvelse til en taklingsfotballøvelse. Fotballøvelsen heter Shark and Minnows. For å spare tid på å forklare, her er hvordan jeg har tenkt å gjøre det om til en av våre grunnleggende fotballøvelser.

Fotballhaier og minnows!
Utstyr: Fire kjegler og fire fotballer
Oppsett: Sett kjeglene i en firkant 20 yards fra hverandre (kortere hvis du vil)

Spill:

1.   Fire ballbærere er satt i den ene enden og en forsvarer midt på plassen.

2.   Målet deres er å komme til den andre siden uten å bli taklet av haien.

3.   Taklede spillere blir Sharks.

4.   Siste ballbærer stående, hvis noen, er vinneren.

5.   Tapere gjør push-ups, løpe runder, etc.

6.   Treneren blåser i fløyte for å starte løperne og hver gang de når en av sidene for å starte løpeturen.

RESULTAT: Dette bør utvikle åpen felttakling og løping. Viktigst, det vil utvikle gjengtakling og teamarbeid. I løpet av veldig kort tid vil du legge merke til at forsvarerne snakker og high fiver hverandre.

[Grunnleggende øvelser for fotball – haier og minnows: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040097.html ]