Defensive fotballøvelser – vinkel-forfølgelsesøvelse

Dette er en av de defensive fotballøvelsene jeg bruker hvert år. Det er en grunnleggende, uten dikkedarer, vinkelsøksbor – veldig enkelt, men veldig effektiv for alle aldersgrupper.

Det lærer forsvareren om riktige vinkler, timing/justeringer, og god form/teknikk. Jeg har trent ungdomsfotball de siste 6 årene. Begynner med 1. klassinger og bruker denne øvelsen med alle aldre.

Den offensive ballbæreren lærer om ballsikkerhet, putenivå, gi et slag, og hastighetsjusteringer for å sette opp en forsvarer og komme seg til hjørnet av målsonen.

Mange veiledningspoeng i én enkel øvelse.

Vinkelforfølgerbor
Drill:Bra for alle aldre.

Sett opp 4 kjegler... 3 i en rettvinklet trekantformasjon. Toppkjeglen er omtrent 15 meter over hjørnekjeglen. Underbens endekjegle ca. 10 sideveis fra hjørnet. Plasser den fjerde kjeglen 2 yards på innsiden av toppkjeglen. Dette er mållinjen din.

Start forsvarer fra innsiden av nedre kjegle; start ballholderen fra utsiden av nedre kjegle.

På trenersignal, ballbærer mottar enten hånden eller fanger en pasning og løper mot mållinjen i øvre hjørne.

Forsvareren må ta riktig vinkel og stoppe før fotballføreren kan score.

Jeg vet det er enkelt, men det har fungert hvert år for å gjøre barna mine til både bedre taklere og løpere.

Vi har hatt 10 defensive shutouts på 14 kamper de siste to sesongene. Barna kan takle og denne øvelsen har hjulpet massevis.

Hvis du likte drillen, gi meg en shout-out på Twitter eller Facebook ved å bruke knappene nedenfor. Og sjekk ut denne artikkelen om fotballkondisjoneringsøvelser - jeg tror du vil like det ...

[Defensive fotballøvelser – vinkel-forfølgelsesøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040084.html ]