Video:Hjulbor for defensive linjemenn

Under videoen ovenfor, du vil lære om hjulboremaskinen, en fantastisk øvelse å gjøre med linjemennene dine under din neste fotballtrening.

Dette er en flott drill for balanse, fotarbeid, og virkelig utvikle dine defensive linjemenn til å være gode med hendene og i stand til å bevege seg. Jeg tror det er flott for alle ferdighetene du vil at en defensiv linjespiller skal ha.

Under videoen, du vil se et par spillere som demonstrerer hjulboringen slik at du får en bedre forståelse av hvordan den fungerer.

Etter at du har fått linjevaktene til å gjøre øvelsen noen ganger, du kan ha en konkurranse under fotballtrening mellom spillerne for å se hvem som kan gjøre det raskest.

Tror du at du vil prøve denne øvelsen under din neste fotballtrening? Hvorfor eller hvorfor ikke?

[Video:Hjulbor for defensive linjemenn: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039944.html ]