Heads Up Linemen Drill

En øvelse som har fungert bra i årene jeg har trent, er Heads Up Linemen-øvelsen. Jeg er sikker på at de fleste trenere allerede gjør denne eller en lignende øvelse, men her er hvordan vi kjører det.

Heads Up Linemen Drill

• Plasser fire kjegler på feltet i en diamantform.
• De to "punktene" på diamanten er omtrent 6 yards fra hverandre, med de to andre kjeglene i midten   noen få meter unna hverandre, fungerer som både grenser og et linjespill.
• To linemen-oppstilling mot hverandre, en på D og videre på O.
• Forsvarets mål er å merke kjeglen bak O-linjemannen, mens forseelsens mål er å drive D-linjemannen tilbake til kjeglen bak D-linjemannen.

De to "punktene" kan flyttes horisontalt for å simulere forskjellige forfølgelses-/blokkeringsvinkler.

Noen trenere liker å sette inn et levende RB- og LB-element, men jeg liker å holde det enkelt å få optimal coachingstid og mulighet for de to linjemennene til å forbedre seg (mindre barn å se på samtidig).

[Heads Up Linemen Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040025.html ]