Fotarbeidsøvelser med Pop Up Dummy

I dagens videoblogginnlegg, Jeg snakker om noen få fotarbeidsøvelser som bruker pop-up dummyen. Men dette er ikke bare hvilke som helst fotarbeidsøvelser – de fokuserer på å jobbe med kantene på blokkeringen samt hurtighet og hastighet. Spillerne dine vil definitivt svare på denne!

Fotarbeidsøvelser med Pop Up Dummy

Et av hovedfokusene for passrushing er å komme på kanten av blokkeringen og jobbe deg rundt ham. Du bør lære spillerne dine at de ikke kan støte på blokkeringen og de kan ikke blokkere seg selv. Men de ønsker å prøve å jobbe med kantene i alt de gjør.

For å omgå en offensiv blokker, du må snu skulderputene og hoftene. De 3 fotarbeidsøvelsene som er omtalt i dagens video er en utmerket måte å jobbe med dette aspektet av å snu kroppen mens du jobber med raskt fotarbeid.

For flere gode fotarbeidsøvelser, sjekk ut serien min "Fotballøvelser og treningsplaner", komplett med videodemonstrasjoner! Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor du kan diskutere disse, og andre emner med andre trenere, spillere og fans!

[Fotarbeidsøvelser med Pop Up Dummy: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039897.html ]