Shooting Drills – Bruke Pump Fake

Et utrolig effektivt grep, brukt av scoringer fra Paul Pierce til Kobe Bryant, er pumpen falsk. En god pumpe falsk vil ikke

frigjør deg bare fra forsvaret når det brukes riktig, men selv bare å ha det i arsenalet ditt vil holde forsvaret på vakt.

Men å utføre den falske pumpen riktig er bare det første trinnet, og å dra nytte av plassen og tiden du nettopp har skapt for deg selv er like viktig. Det er to hovedtrekk jeg liker å lære spillerne mine å bruke når en forsvarer biter på pumpen falsk – ett vil gi deg en åpen treer, og en vil få deg nærmere kurven.

Pumpe og Slide

Dette er et veldig jevnt trekk, der vi bruker driblingen til å skille oss fra forsvareren ved å bevege oss østover vest, bevare vår evne til å ta trepoengsskuddet. Det er en vanskelig bevegelse, dribler rett ned bare for å gå til siden, men når spillerne dine har blitt vant til det, de vil finne at det fungerer nesten som en rytmedribling.

Pumpe til mellomområdet

Dette er trekket du vil se mer vanlig blant spillere; få forsvareren opp av beina, og tar en sterk dribletur mot felgen. Hvis banen er der, Jeg ville aldri fraråde en spiller å gå hele veien til bøylen, men midrangeren vil ofte være vidåpen i en slik situasjon.

Coaching tips

• Hvis du pumper falske og fortsatt har dribblingen i live – bruk den. Det vanskeligste skuddet i basketball er det du nettopp har forfalsket, så finn enten et annet skudd å ta eller send ballen videre til en lagkamerat.

• For simulere en spillsituasjon, prøv å vende bort fra felgen og svinge fremover og utfør deretter trekket. Eller, prøv å snurre ballen ut foran deg for å simulere en pasning!

Hvis du likte dette innlegget, sjekk ut det andre innlegget mitt om individuelle forbedringsøvelser!

[Shooting Drills – Bruke Pump Fake: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041676.html ]