Video:Kjør blokkering og bruk hendene

Fotball har utviklet seg til et håndkontaktspill. Alt er styrke, og hele overkroppen. Føttene dine tar deg dit blokken din må gå, men du bruker hendene til å engasjere mannen og kontrollere mannen inni. Når du blokkerer, du vil kunne tråkke og få hånden din inn der. Denne videoen inneholder noen gode poeng som du kan ta tilbake til fotballtreningen din, implementere, og se løpeblokkeringsspillet ditt forbedre seg!

Som forsvarer:

For eksempel, en forsvarer skal prøve å nå målet sitt, og du som nesevakt må prøve å kutte han av og kontrollere gapet. Når du er i blokkområdet, det er en kamp om innsideposisjon. Den som har håndposisjon på innsiden kommer til å vinne kampen.

Som en offensiv linjemann:

Når du er på offensiv som linjemann, du vil lede med hånden og deretter kontrollere en forsvarer med hendene. Du følger KUN opp med hodet som balanse – ALDRI lede med hodet!!!!!

Du vil prøve å begrense området som hendene og hodet angriper, og fortsett inn i stasjonen. Husk å være balansert i beina, med bena spredt for å gi god stabilitet.

Gav denne videoen deg noen flere ideer du kan implementere i din neste fotballtrening? Del gjerne tankene dine nedenfor! Og ikke glem å følge meg på Twitter, hvor jeg vil dele mange andre verdifulle tips, øvelser og treningsplaner for en vinnersesong!

Vil du vite hvordan du kan kjøre en fantastisk fotballtrening med bare 6 enkle trinn? Klikk for å finne ut!

[Video:Kjør blokkering og bruk hendene: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039930.html ]