Å bryte ned den offensive linjen "Cut Off Block"

Mange trenere bruker ikke nok tid på å jobbe med Cut Off Block. Vanligvis brukt på løpende skuespill, Cut-off blokken lar en forsvarsspiller komme fri, eller uberørt, på tvers av scrimmagelinjen. Etter det skjer, en offensiv linjemann kommer bevisst i veien for denne pågående forsvareren. Denne blokkeringen kalles noen ganger en vinkelblokk fordi den offensive linjemannen treffer den defensive spilleren fra siden, eller fra en vinkel.

Bryte ned den offensive linjen Cut Off Block

Cut Off Block brukes til å blokkere en forsvarsspiller plassert på blokkerens indre skulder, i det indre gapet, eller foran den offensive linjemannen til innsiden. Blokkeren tar et kort retningssteg til innsiden og foran der forsvarsspilleren er stilt opp.

Nøkkelpunktene til Cut Off Block er:

• Forutse den defensive spillerens fremadgående bevegelse.
• Eksploder av den ytre foten og få kontakt med den utvendige skulderputen inn på siden av forsvarsspilleren.
• Hold skuldrene foran forsvarsspilleren, kutte av penetrasjon.
• Kjør forsvarsspilleren nedover linjen.

Hvis blokkeren ikke klarer å få skulderrammen foran den defensive spillerens kropp, juster vinkelen på det første trinnet slik at det er foran forsvarsspillerens posisjon. Denne justeringen setter blokkere i riktig posisjon for å stoppe den defensive spillerens bevegelse over scrimmagelinjen.

"Cut Off" blokkboret

1. En forsvarsspiller vil holde en høy dummy, og innrette seg inne i den offensive spilleren, med en løpende rygg ca. 2 meter bak deg og forskjøvet som et par skritt (diagonalt).
2. Mens forsvarsspilleren stokker til siden for å stille opp med backen, den offensive spilleren må kjempe for å holde hodet og skuldrene foran den defensive spilleren slik at han ikke kan spille og sveipe til backen.
3. Du trenger ikke å slå forsvarsspilleren tilbake, men du må opprettholde innvendig posisjon når du får den.
4. Siktepunktet er den lengste kne- eller lårputen.

En vellykket offensiv linjemann vil forstå hvor ballen går og komme av ballen, få hodet inn for en posisjon. Du er ikke i en posisjon til å få mye bevegelse tilbake fra ballen, så du ønsker å kjempe for å opprettholde din indre posisjon, og det burde være nok til at runbacken får noen meter.

For flere gode øvelser for brede mottakere, pluss tips, teknikker og mye mer, vær sikker på å bli fan på Facebook! Du kan også følge meg på Twitter og Hangout med oss ​​på Google+!

[Å bryte ned den offensive linjen "Cut Off Block": https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039846.html ]