3 offensive linjetips for å komme fra ballen!

I dagens videoblogginnlegg, vi deler 3 gode offensive tips for å komme fra ballen. Så grunnleggende de kan virke, disse 3 nøkkelpunktene vil utgjøre forskjellen mellom sikkerhet og skade for spillerne dine, og vinne eller tape spillet.

3 offensive linjetips for å komme fra ballen!

Tips #1 – Led med hendene

Som en offensiv linjemann, du vil lede med hendene og kontrollere forsvareren med hendene. Du vil følge opp med hodet som en balanse – ALDRI lede med hodet! Og endelig, prøv å begrense området av hendene og hodet. Du ønsker å komme i en stram og sterk posisjon på forsvarsspilleren.

Tips nr. 2 – hendene på innsiden

Ikke la spillerne dine bruke hendene på utsiden. Dette er en sikkerhetsting som du vil se mye, og det vil resultere i en ventende samtale! Du ønsker å kondisjonere spillerne dine til å komme i riktig posisjon og ha hendene inne. Hvis du skyter hendene inn til midten, på det tidspunktet kan du gripe midten og få hodet inn og kjøre – som er den første delen av en blokk du må begynne med.

Tips #3 – God balanse og kroppsform

Mens du beveger deg i fotball, du fører aldri føttene sammen. Dette vil gjøre selv den største mannen ustabil på enhver fotballbane. God balanse med føttene langt fra hverandre er nøkkelen! Sammen med god hånd- og hodekontroll, spilleren skal ha god ankel, plassering av kne og hofte, med rett rygg. Å holde ryggen rett er viktig! En buet rygg gir deg ikke energi eller strøm av fotballen, og kan forårsake skade.

For flere gode linebacker-tips, sammen med andre drill ideer, kondisjonstips, teknikker og mer, vær sikker på å bli fan på Facebook! Du kan også følge meg på Twitter og Hangout med oss ​​på Google+!

[3 offensive linjetips for å komme fra ballen!: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039867.html ]