Steve Prohms vingefornektelsesøvelser

* Denne artikkelen ble skrevet da Steve Prohm var hovedtrener for Murray State herrebasketlag.

En av nøklene til Steve Prohms forsvar i Murray State var å nekte alle pasninger til vingen. For å gjøre det borer han det i praksis. Her er noen av hans vingefornektelsesøvelser.

1-mot-1 vingnektelse. Denne øvelsen får forsvareren til å lukke ut på vingen og deretter nekte pasningen tilbake til vingen fra toppen.

DIAGRAM 1 :Forsvareren ruller ballen til vingspilleren. Vingen tar den opp gjør en rask falsk og går til toppen. Forsvareren avslutter opphold med den offensive spilleren på den falske og nekter deretter enhver pasning tilbake fra toppen. Til slutt prøver spilleren på toppen å kaste en bakdørspasning. Forsvareren bør være i en posisjon til å plukke av denne pasningen.

---

2-mot-1-gap. Forsvarsspilleren jobber med å hoppe til en ballfører og deretter komme seg til en skytter i hjørnet.

DIAGRAM 2 :Den offensive spilleren dribler fra halvbaneområdet og forsvareren er plassert halvveis mellom ballføreren og en skytter i hjørnet. Når dribleren angriper, kommer forsvareren for å stoppe driblen. Ballføreren passerer deretter til spilleren i hjørnet. Forsvareren må sprinten for å komme seg tett og blokkere skytteren på skuddet.

» SE OGSÅ:Hustle Drill fokuserer på defensiv posisjonering

---

2-mot-2-vingnektelse. Forsvarerne jobber med å stenge ute for å nekte.

DIAGRAM 3 :En trener under bøylen passerer til treneren på toppen. De to forsvarerne starter i nærheten av kurven og sprinter nå til forbi albuene for å nekte vingspillerne en pasning. Når en pasning til vingen stenger vingforsvareren ute over hele spilleren. Den motsatte forsvareren faller ned i banen i hjelpeposisjon. Den offensive spilleren sender enten tilbake til toppen (sender forsvarerne tilbake til de opprinnelige plassene) eller kaster en hopppasning på tvers som tvinger hjelpeforsvareren til å lukke ut på vingen og den andre forsvareren til å slippe inn i banen for å gi hjelp .

Tre måter å lykkes på som Murray State

Prohm har bare vært hovedtrener for college i ett år, men hans 15 år som assistent (under defensive sinn til Dave Hobbs ved University of Alabama og Billy Kennedy i Murray State) har vist ham tre nøkler for ethvert program for å oppnå konsekvent suksess .

1. Vær stor defensivt. «Vi er et offensivt, offensivt, fysisk tøft defensivt lag på halv bane, sa Prohm om sin viktigste trenerfilosofi.

2. Uselvisk. «Når spillerne er uselviske og ønsker å dele suksessen med hverandre, er det gøy å se Prohm forklare.

3. Gode relasjoner. Prohm sa at en av de største tingene han tar til seg er å ha et sterkt forhold til spillerne hans, staben og folk i samfunnet. «Alle trenger å ha stor tillit og stor kjærlighet til hverandre. Det er noe du bygger gjennom dine daglige aktiviteter, sa Prohm.

[Steve Prohms vingefornektelsesøvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042416.html ]