Wing Chun Solo treningsøvelser

En opplæringsveiledning for nybegynnere for Wing Chun Solo Drills

Å trene Wing Chun-øvelser solo er ikke alltid lett. Det er vanskelig å vite hvilke soloøvelser du skal trene hjemme og hvilke Wing Chun-øvelser du trenger for å trene med en partner. I tillegg er det nok av solo Wing Chun-øvelser du kan trene, men hvilke soloøvelser er for nybegynnere og hvilke er mer avanserte Wing Chun-øvelser?

Først av alt...

Hvordan øver du Wing Chun alene?

Når du ikke har en praktisk Wing Chun-lærer, en lokal skole eller en Wing Chun-treningspartner, er alene den eneste måten du kan lære Wing Chun på. Så hvordan øve Wing Chun alene? Du trenger et strukturert, steg-for-steg Wing Chun-program. Hvorfor? Fordi det er vanskelig nok å lære Wing Chun alene. Å lære Wing Chun tilfeldig alene uten et strukturprogram er en oppskrift på feil. Mange mennesker prøver det. Men ingen blir faktisk gode fordi de ikke har en bestemt vei å følge. For å trene Wing Chun alene trenger du følgende:

1. Velg én spesifikk Wing Chun sifu å følge. Glem resten, de kan virke bra, men å følge ulike tilnærminger vil bare forvirre deg.
2. Trinn-for-steg Wing Chun-program. Få et strukturert program, en bestemt vei å følge.
3. Gjør en daglig treningsvane. Sett en Wing Chun solo treningsplan. Vaner bør begynne i det små. Så lite som 2 minutter om dagen. Å lære seg en vane er viktigere enn hvor mye tid som trener hver dag.

Så spørsmålet er...

Hvordan lærer jeg Wing Chun på egen hånd?

Nedenfor er trinnene for å lære Wing Chun på egen hånd. Forutsatt at du er en nybegynner til Wing Chun, vil det hjelpe veldig å følge disse trinnene!

1. Finn en Wing Chun-skole online/erfaren Wing Chun-lærer
2. Finn et online Wing Chun-kurs de tilbyr
3. Invester i å lære kurset deres (dette er virkelig å investere i deg selv!)
4. Lær alt materialet som tilbys (lytt og følg)
5. Gjør deg kjent med Wing Chuns termer og teknikker
6. Å lære Wing Chun Solo Drills er en nødvendighet
7. Sett et daglig praksismål for deg selv
8. Tren hardt på egenhånd, vær konsekvent.
9. Ikke vær redd for å stille sifu-spørsmålene dine

Wing Chun Solo Drill-kategorier

For det første er det mange måter å dele opp solo treningsøvelser på. Her er noen kategorier:

1. Solo Wing Chun-øvelser for nybegynnere
2. Wing Chun treningsøvelser for å øve i luften
3. Wing Chun fotarbeidsøvelser
4. Wing Chun dummy øvelser
5. Wing Chun-applikasjonsøvelser
6. Wing Chun-håndøvelser for utvikling
7. Separate øvelser (Wing Chun san sik)
8. Tømme håndskjemaer

Solo Wing Chun-øvelser for nybegynnere

Det kan være vanskelig å vite hvilke solo Wing Chun-øvelser som er for nybegynnere. Som nybegynner vil det å prøve å trene en soloøvelse for avanserte Wing Chun-utøvere få deg til å føle deg overveldet. Her er noen eksempler på Wing Chun-begynnerøvelser du kan trene alene. Du kan kalle dem Wing Chun-håndøvelser eller Wing Chun-fotarbeidsøvelser fordi de inneholder begge deler. Disse øvelsene hjelper deg med å bruke Wing Chun-hender og føtter sammen.

5 Wing Chun Solo Drills for Beginners (The Da's)

Wing Chun Hand Drill for Solo Training (Bong Wu Tan Da)

Wing Chun Solo Training Drill (Switching Kwan Saos)

Wing Chun Footwork Training Drill for nybegynnere

[Wing Chun Solo treningsøvelser: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1004052068.html ]