4 Advarselstegn på at det er et problem med basketballøvelsen

Det er ikke vanskelig å få en basketballøvelse feil, men det som kan være utfordrende for en trener er å erkjenne at det er et problem og gjøre en endring (Fotokilde:Chris Yunker)

Hver trener bruker basketballøvelser. Øvelser er en del av prosessen der tekniske og taktiske ferdigheter læres og vurderes. Basketballøvelser hjelper en trener med å dele opp komplekse læringsresultater i mindre chucker som kan isoleres og fokuseres på mer kortfattet. Så en spillers utvikling kan være konsekvent og helhetlig. Ingen trener har alle svarene og øvelser hjelper en trener til å forstå progresjonen fra ett punkt til det neste når den åpenbare tråden som forbinder alle punkter i en ferdighetsutvikling ikke er åpenbar.

Feil søknad

Den første og mest åpenbare av alle problemene er den konstante og pågående feilaktige bruken av retningen gitt av en trener om en øvelse. Hvis en trener observerer at etter undervisningssyklusen og etter en rimelig tid, blir øvelsesinstruksjonene fortsatt ikke implementert, selv etter en forsterkning av disse punktene har blitt utført av treneren. Da må en klar sak erkjennes.

Det er imidlertid en forskjell mellom den noen ganger langsomme progresjonen av spillere gjennom en svært ferdighetsutfordrende eller taktisk krevende basketballøvelse og spillerne som ikke er i stand til å implementere aktiviteten i det hele tatt til et effektivt nivå.

I disse situasjonene kan det være behov for at en trener ganske enkelt identifiserer hvor spillerens utvikling er. Identifiser gapet mellom spillerens evner og gjeldende øvelse, og identifiser deretter en annen øvelse for å fylle dette gapet til spillerens utvikling er på et slikt stadium at de kan møte kravene til den originale øvelsen.

Spillere er uinteresserte

Spillere er akkurat de samme som enhver person, hvis en basketballøvelse er svært kontrollert med bare en begrenset mengde kreativitet mens den har høye repetisjoner av disse spesifikke bevegelsene, vil de til slutt bytte til autopilot. En trener må være årvåken for spillerens prestasjoner, kroppsspråket deres, og engasjementsnivå generelt for å avgjøre om det er et problem.

I disse situasjonene, en trener er best å prøve å refokusere spillerne eller laget på oppgaven. Forklar viktigheten av øvelsen, dens relevans for teamet og hvordan det vil hjelpe med en vellykket oppnåelse av de overordnede målene. Alternativt kanskje treneren bare har undervurdert hvor utviklingen av gruppen er og det er på tide med en ny basketballøvelse.

Bra drill, Uforutsett utfall

Hver trener som har trent en stund (og mange trenere som bare har trent i kort tid) vil oppleve det forvirrende problemet noen ganger møter når en basketballøvelse er nøye utvalgt og tenkt på, oppnår ikke ønsket resultat. Det er millioner av basketballøvelser på internett som er fantastiske og verdt tiden som trengs for å lese og utforske dem. Derimot, et av de store poengene i en treners utvikling vil være når de kan se hull i øvelser som er nødvendige for den spesifikke utviklingen av laget og dets individer.

I disse situasjonene bør en trener være veldig aktiv i endring, å variere eller revidere basketballøvelsen på rømmen slik at det ikke trenger å være bortkastet tid med hensyn til hva som faktisk må oppnås.

Et annet alternativ er å tenke på de andre øvelsene i løpet av treningsøktene og vurdere om den nødvendige ferdigheten eller taktikken kan flettes inn i implementeringen for å oppnå det riktige resultatet.

Spillere gjør ikke lenger feil

Når spillere blir utsatt for en basketballøvelse lenge nok, vil de til slutt tilpasse seg mange av de vanlige situasjonene som oppleves rutinemessig. Selv om dette kan sees på som positivt fordi basketballøvelsen har oppfylt formålet, Ulempen er at spillerne da vil kunne manipulere øvelsen til å bli kunstig effektiv og effektiv. Dette vil resultere i et redusert antall feil som gjøres av spillerne og i noen tilfeller, dette vil til og med resultere i at de mer talentfulle spillerne i laget ikke trenger å jobbe så hardt som ønsket for å oppnå et vellykket resultat.

En trener må overvåke hver basketballøvelse individuelt med hver treningsøkt for å evaluere hvor laget og dets individer ligger i forhold til å mestre det drillen har å tilby. Løsningen for denne situasjonen kan være like viktig som å gå videre til neste øvelse i utviklingssyklusen for den spesielle ferdigheten eller taktikken. Ellers kan det også være et raskt og enkelt alternativ å implementere variasjoner til boret.

Feil vil skje av spillere og av trenere på hver treningsøkt. Den viktige forskjellen er at en trener må gjennomgå hver basketballøvelse hele tiden og gjøre variasjoner hele tiden slik at spillerne holder seg friske og forpliktet til å prestere på sitt beste.

Relaterte artikler

• Far Dommer Bestått Drill
• 1-til-1-vingedrill
• Stride Stop Shooting Drill
• Kongen av hofføvelsen
• Drill for kylling

[4 Advarselstegn på at det er et problem med basketballøvelsen: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042076.html ]