Jump Shot Pivot Drill

Spilletype:“ “  Shooting Drill

Hensikt

Dette er en flott skyteøvelse som lærer spillerne dine hvordan de vender mot kurven. Hvis spilleren er høyrehendt, han/hun skal hoppe stopp på to fot, lage en lyd, og deretter alltid svinge på venstre fot.

Sett opp

• Begynn med å vende mot venstre side av banen

Henrettelse

1. Ta 3 trinn og deretter Hopp stopp, vri på venstre fot for å vende mot kurven, og ta en skyte- eller trippel trusselposisjon.
2. Hold den posisjonen til treneren sier "Skyt", og deretter følge opp.
3. Treneren blåser i fløyta, og spillerne vil gjenta til høyre side av banen, tar 3 skritt, Hopp Stopp og vri på venstre fot igjen, innta en skyte- eller trippel trusselposisjon.
4. Hold den posisjonen igjen, til treneren sier "Skyt", og følge opp.
5. Fortsett å gjenta denne sekvensen i 10 til 15 repetisjoner på daglig basis.

Coaching tips

Denne øvelsen tar bare et par minutter å gjøre hver dag, og det er uvurderlig å bygge disse viktige grunnleggende ferdighetene og bygge gode vaner.

Videodemonstrasjon

Utvalgt produkt

Hvis du vil kutte ned omsetningen, forbedre ballhåndteringen din, og utvikle en skarpere, mer effektivt offensivt angrep – da er Perimeter Skill Development Drillbook akkurat det laget ditt trenger!

Innsiden, du vil oppdage 21 enkle, morsomme og effektive øvelser for skyting, passering, og dribling. Du vil få umiddelbar tilgang til en hel sesong med treningsideer for alle aldre og konkurransenivåer ... fra grunnleggende grunnleggende til avanserte strategier og taktikker i spillet.

Best av alt, den leveres i PDF-format, slik at du kan få umiddelbar digital tilgang ... rett over dataskjermen, smarttelefon, tablett, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en Internett-tilkobling!

[Jump Shot Pivot Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041939.html ]