Video:Lær om Jump to Stance Defensive Drill

Under videoen ovenfor, du vil lære om Jump to Stance basketballøvelsen, spesielt for ditt forsvar.

Under denne basketballøvelsen, spillerne dine vil gå gjennom alle tre defensive stillingene, med fokus på hastighet og nøyaktighet.

Først, videoen vil lede deg gjennom hver av de tre holdningene. Først, du vil være på ballen. Deretter, du vil være en død i en fornektende holdning. Deretter finner du ballens linje og tar ett skritt utenfor ballens linje.

Da vil videoen vise deg hva du skal gjøre hvis spillforberedelsesarket sier at mannen din er en bedre sjåfør enn skytter.

Selv om denne basketballøvelsen er spesielt for forsvar, det vil også hjelpe offensive spillere å lære å bevege seg rundt med ballen.

Hvis du likte denne basketballøvelsen, ikke glem å "like" Facebook-siden min for flere tips og tips!

[Video:Lær om Jump to Stance Defensive Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041721.html ]