Se og lær trepunktsoppvarmingsøvelsen

I dag, Jeg skal dele med deg en flott øvelse du kan gjøre under basketballtrening, før en kamp, eller at du kan få spillerne dine til å gjøre hjemme.

Denne øvelsen kan gjøres som en individuell treningsøkt under basketballtrening eller hjemme. Målet er at spilleren skal lage minimum ti skudd fra alle tre plassene.

Spot #1 er ute av "trippel trussel"-posisjonen.

Plass nr. 2 er fra lenger bak.

Og plass #3 er enda lenger bak, nær trepunktslinjen.

Under basketballtrening, minn spillerne dine om å hoppe stopp, dreie, og stopp i trippel trusselposisjon. De bør nærme seg denne skyteøvelsen som om det var en spillsituasjon. De bør jobbe med å skyte ballen på samme måte hver eneste gang – aldri hastverk, og alltid i kontroll.

Hva synes du om denne drillen? Kommer du til å bruke den på din neste basketballtrening?

[Se og lær trepunktsoppvarmingsøvelsen: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041717.html ]