Basketballskyteøvelser – Fempunktsskyting

Inspirasjonen til dette basketballtrenertipset kom fra en av abonnentene mine. Det inkluderer en fersk idé for basketball skyteøvelser. Prøv det og fortell meg hva du synes!

Fempunktsskyting:
Arranger spillerne dine i lag på to eller tre eller hvilket antall du trenger. Målet er at lagene skal få fem skudd (eller hvilket nummer du velger) fra ett sted. De fem stedene er hjørne, vinge, øverste nøkkel, vinge, «  hjørne.

Spillerne har en basketball og får sin egen retur på en miss eller gjør og passerer til lagkameraten. De må også telle høyt tallet som er laget. Når et lag gjør fem skudd, blåser i fløyta og de skynder seg til neste kurv til høyre og begynner å skyte igjen. Dette hjelper spillere på ulike måter og er også morsomt.

Et vinnende lag er et som fikk fem skudd før de andre lagene. Basketballtreneren kan sette gevinstkvoten til to eller tre eller hva som helst. Ikke-vinnende lag kan gjøre en kondisjonsbasketøvelse eller hva vinnerlagene velger, eller det kan være trenerens avgjørelse.

Dette er en morsom øvelse og flott å bygge lagsamhold ettersom du alltid kan bytte spillere. Flott for fotografering da de må fokusere!

[Basketballskyteøvelser – Fempunktsskyting: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041315.html ]