Shooting Layups – Grunnleggende:Del 1

I dagens videoblogginnlegg, vi skal snakke om et fantastisk emne – Shooting Layups!“  I “Shooting Layups – The Basics:Part 1”, vi bryter ned det grunnleggende ved layup-skyting, og demonstrere en flott øvelse uten ball du kan inkludere i treningsplanen din, slik at de unge spillerne dine kan bli komfortable med å lage disse layup-bildene!

Shooting Layups – Grunnleggende:Del 1

Når du fotograferer en layup, husk alltid at det, hvis det er et pass, er en tohåndsfangst, og hvis det er en dribling, det er en tohånds pick-up. Så du plukker alltid opp ballen med to hender, og hake ballen (få ballen) på utsiden av skulderen. Hopp av den motsatte foten, så samme arm og bein vil gå opp i hoppet.

Husk å starte med hånden bak ballen, albue under ballen og en fullstendig oppfølging. Sørg for å bruke bakplaten på nesten hver layup (med mindre du kan dunk den!)

Shooting Layups Drill – Å løpe uten ballen

– Begynner med et høyrehånds layup-skudd, start i trippel trussel og ta noen skritt med haken til den (imaginære) ballen. Hopp av den motsatte foten (venstre fot) og strekk ut for maksimal høyde, med skuddarmen sterk.

– Sørg for å holde oppfølgingen. Følg gjennom midler skyt etter stjernene og lag en fallskjerm med hånden. Så skyt høyt og lag en fallskjerm med hånden - ikke for stramt og ikke for mykt, men fast. Huske, en fallskjerm flyter!

– Kom tilbake på banen, jobber med venstrehånds layup-bildet med de samme trinnene, begynner med et crossover-drev og hopper av høyre fot.

– Utfør minimum 3 høyrehendte layups og 3 venstrehendte layups

Har det? Ta en titt på del 2 av denne serien for flere tips om skyteoppsett!

Følg med for flere gode drill-emner, tips og triks for å fotografere layups!“  Og sørg for å“ “Like” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, skyting og dribling og mye mer!

[Shooting Layups – Grunnleggende:Del 1: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041827.html ]