Basketball Team Shooting Drills

Jeg sendte ut en forespørsel til abonnentene på nyhetsbrevet om å sende inn sine beste skyteøvelser for basketballlag. Sjekk ut denne nedenfor (veldig kreativ!).

En av mine favorittbasketøvelser er en skytebasketøvelse beregnet på å skyte i fart og venne skytteren til å skyte med slitne ben.

2 reboundere
2 basketballer
1 skytter

Start med skytteren på den ene albuen og la ham løpe mens du får føttene satt til å motta pasning over straffekastlinjen. dvs. albue til albue eller midt på frikastlinjen.

Shooter er å fange, skyt og løp til neste plass.
Reboundere skal rebound og gi pasningen med så liten forsinkelse som mulig for skytteren (ved å bruke to baller).
Skyt i 30 sekunder og roter.

Etter at alle tre spillerne har skutt, bytte skyteområde til baseline eller 3-punktsskudd. Arbeid med andre sett for å få skyttere til 60 sekunder.

[Basketball Team Shooting Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041250.html ]