Basketballferdigheter – Ballkontroll

Ballkontroll er noe av det beste en spiller kan lære ved siden av angrep og forsvar. Så prøv denne øvelsen; Jeg kaller det "ballkontroll".

Drill for ballkontroll
Del laget ditt i to. Halvparten står i det ene hjørnet av treningsstudioet og den andre halvparten står i den andre enden av treningsstudioet, men motsatte hjørner.

Trenerne har ett sett med spillere og en har det andre settet med spillere. Hvert sett med spillere har minst 2-3 baller for sin gruppe.

Den første spilleren sender ballen til treneren som på tur enten (kaster den, rull den eller bare gi den tilbake) mens spilleren løper mot den andre enden av treningsstudioet for å lage en kurv.

Nøkkelen til denne øvelsen er at de ikke kan prøve å drible først. De må få kontroll over ballen, så kan de drible inn til kurven eller ta skuddet sitt fra hvor som helst på gulvet, med mindre trenerne forteller dem hva slags skudd de skal ta.

[Basketballferdigheter – Ballkontroll: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041616.html ]