Ferdigheter Basketball

Et område som ungdomstrenere virkelig trenger å legge vekt på er ferdigheter i basketball. Les nedenfor for et godt forslag fra Steven.

Basketballøvelsen jeg liker å gjøre er 3 mot 2 kontinuerlig. Jeg har justert det litt for å jobbe med restitusjon tilbake til forsvar, mer press på pasningene fra utløpspassering og kondisjonering.
"
Henrettelse:
Du starter som normalt 3 mot 2. Den som skyter faller fra, de andre 2 jobber hardt for å komme tilbake til forsvar.
"
Det er 3 spillere som venter på å komme inn i angrep ved hver grunnlinje. De tar returen, foreta et utløpspass og løp gulvet.
"
Mens de to første spillerne jobber med å komme tilbake, de kan bestemme seg for å presse utløpspassasjen.

Forberedelse:
-3 spillere midt på banen
-De begynner med å veve
-Det er 3 spillere hver baseline
-Spillerne som skyter faller fra
-De 2 andre blir forsvarsspillere, men ikke i takt under sin egen kurv
-Forsvar starter når ballen går gjennom bøylen
"
Jeg håper du liker dette. Kanskje det er en øvelse du allerede gjør, men jeg liker det veldig godt. Det er en drill som fungerer mer enn én ting og den er veldig spillrealistisk

[Ferdigheter Basketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041008.html ]