Enkel Basketball Shooting Drill

Siden vi har rektangulære bakplater i praksisanlegget vårt, Jeg kom opp med denne enkle skyteøvelsen for å utvikle konsentrasjon. Brukes som oppvarming for skyteøvelser.

Enkel skyteøvelse
Stå vinkelrett på grunnlinjen vendt mot siden av bakplaten.

Begynn 5 fot unna og skyt ballen slik at den treffer siden av ryggbrettet og spretter rett tilbake til deg.

Gå tilbake et trinn hver gang ballen spretter tilbake til deg uten at du trenger å bevege deg for å hente den.

Se hvor langt du kan flytte tilbake.

Hvis skuddet ditt ikke er rett på mål, vil du bomme på bakbrettet, eller det vil treffe hjørnet og skytteren må jage ned sitt mindre nøyaktige skudd.

Ingen ønsker å gjøre det, så det utvikler konsentrasjon og skuddpresisjon. Hvis du savner to på rad, gå i ett trinn.

Skyt i 1-2 minutter.

[Enkel Basketball Shooting Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041612.html ]