Basketball skyting nøyaktighet

Jeg har fått en hel haug med forespørsler om øvelser som jobber med nøyaktighet i basketballskyting de siste dagene. Her er et par basketballøvelser som to av leserne mine sendte til meg. Prøv disse!

Fra Patrick...
Jeg har en drill som er morsom, men også flott for skyttere. Det høres kanskje uvanlig ut, men som studentcoach gjør det underverker.

Drillen:
Spillere parer seg. (par på par konkurranse)
starter på halvveislinjen, spillere må hoppe frosk partneren sin kontinuerlig til base/trepunktslinjen, hvor en partner vil skyte de tre. Hver spiller vil ha sjansen til å skyte. Gjenta til alle utvendige skyttere er ferdige.

Tanken med denne øvelsen er å venne spillerne til å skyte konsekvent med effekten av tretthet i bena.

Fra Cassie...
Den mest brukte treningsøvelsen (under 14 kvinner avdeling 2) for skyting kalles Panther Shooting.

Det er 3 linjer på frikastlinjen.
Hver linje har en ball. Gi laget en tidsbegrensning og et mål. Laget må skyte ballen; hvis det går i sitt ene punkt. De går tilbake til den linjen og går videre til neste linje.

Jeg startet dette for 5 uker siden og startet med 3 minutter og et mål på 20, vi er nå oppe i 35 på 3 minutter og det begynner å vises i et spill!!!!!

[Basketball skyting nøyaktighet: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041102.html ]