Basketball ungdomsøvelser – Court Sense, Drills &Plays

Et av våre største problemer med mine tredje- og fjerdeklassinger er å lære rettssans sammen med øvelser, spillsett, og å ha det gøy, alt innen seksti minutter. Dette er en av basketball-ungdomsøvelsene jeg utviklet for å løse denne situasjonen.

Hensikten med denne basketballøvelsen er å løpe uten ball og utenfor stolpen og legge til et pick and run-spill.

Basketballøvelsen:
Spillere stiller opp i 1-4-forseelsen.
Spillere 4 og 5 stiller opp på motsatte sider av feillinjen
Spillere 2 og 3 stiller opp under kurven.
Spiller 1 bringer ballen over halvbanelinjen og ser ut til å passere til vingen.
Spillere 4 og 5 setter ned nedenfor for å sette et valg, mens spillere 1&2 splinter ut til motsatte vinger.

Det gis pasning til en av vingspillerne.
Sett 1 tar et oppsett, sett to tar en dribling og skyter, sette tre pasninger ut for å peke på feillinje og skyte, sett fire lære postspillere å gli ned for å se etter pasningen fra vingen for innenfor skuddet. Dette ledet spillerne inn til kurven for å returnere og skyte ballen på nytt.

Vi kjørte denne øvelsen veiledet av basketballtrenerne og brukte denne applikasjonen i et scrimmage. Barna så mer komfortable ut på banen, så ut til å skyte og eller å passere. Vi var imponert over den raske utviklingen av rettssansen utviklet seg på kort tid.

[Basketball ungdomsøvelser – Court Sense, Drills &Plays: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041425.html ]