Hvordan lære Youth Basketballspillere Hvordan Space på en Court

Unge basketballspillere i fritids ligaer har ofte problemer avstanden seg ​​ut på banen . De vil kjøre inn i hverandre og skape forvirring på banen . Problemet er de unge spillerne beveger seg uten en veldefinert struktur og teamet formål . Fordi de alle ønsker å score , har de en tendens til å gjeng nær kurven venter på ballen . Som trener , kan du løse dette problemet ved å ha spillerne praksis øvelser som gir hver spiller på banen en rute å kjøre og et formål . Du trenger arkivBasketpå
Vis flere Instruksjoner
en

Separer dine spillere inn i grupper på fem . Dette vil bety at antall spillere som kan være på banen samtidig.
To

Forklar dine spillere at de vil arbeide offensivt og lære å bevege seg , med det formål å skape plass på retten så sine lagkamerater kan bevege seg mot en scoringsposisjon .
3

Flytt hvert medlem av gruppen i en tildelt stilling . Posisjon spiller en i en vakt posisjon på toppen av tasten. Plasser spillere to og tre i det generelle området der tre -punkts linje ville være , parallelt med straffelinjen . Spiller to skal være på venstre side og spiller tre på høyre side. Posisjons spillere fire og fem på høyre og venstre side av kjørefeltet nær kurven .
4

Fortell hver spiller å huske hans posisjon og nummer, samt å ta hensyn til hver person i sin gruppe posisjon og at person nummer .
5

Start drill uten ball . Har spiller ett løp til stillingen som spiller fire . Så snart hun kommer, må spilleren fire kjøres til spiller ens posisjon og bo. Deretter spiller to flytter til fem . Spiller fem flyttes til to . Spiller tre trekk til fire . Spiller fire flytter til ett . Drillen stopper når alle stillinger er fylt en gang . Arbeid denne øvelsen sakte i begynnelsen . Snakk med spillerne om å flytte med formål og ikke får bunched opp .
6

Start en annen drill , men denne gangen ingen vil kjøre . Gi spiller man ballen . Har ham drible tre ganger , så gi en sprett eller brystpasningtil spiller fire . Spiller fire gjør det samme og går til spiller tre . Spiller tre går til fem og spiller fem pasninger til to . Stopp øvelsen. Imponer på ungdom at det du gjør er ute å passere til en lagkamerat som kan være i posisjon til å score.
7

Start en tredje øvelse som kombinerer bevegelse og bestått for å få til en scoringsposisjon . Gi spiller man ballen . Har ham drible til spiller fire, gi ham ballen og bli der . Spiller fire forsøkte spiller to og hender uten ball . Spiller to dribler rundt spiller fire som nettopp har gitt ham ballen og driblet seg å plassere fire og skyter ballen . I denne øvelsen spillere tre og fem trekk mot målet søker stillinger til returen . Si spillerne at boret arbeider på hver side av kurven , men i dette tilfelle spiller tre og fem er ikke involvert før de beveger seg i for å sprette opp . Gjenta øvelsene med andre grupper av fem spillere .


[Hvordan lære Youth Basketballspillere Hvordan Space på en Court: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004014129.html ]