Basketballøvelser og spill – Live 3 mot 3 spill

Disse basketballøvelser og spiller stresskondisjonering, overgang, og beslutningstaking.

Denne basketballøvelsen starter med tre linjer i den ene enden med 2 spillere i motsatt ende.
De tre første spillerne begynner å veve mot den andre enden for å legge opp, og deretter komme tilbake i en 3-1-situasjon (spilleren gikk inn da de tre første tok av for veving).

Når de scorer, forsvareren skyver ballen opp (de 2 spillerne på motsatt side går inn). De 3 forsvarerne må snakke mens de spurter tilbake til dekning. Når ballen går til vingen, spilleren må kjøre mot grunnlinjen, tvinge hjelp og "fyll" av den tredje forsvareren.

Etter at dette er gjort, svinges ballen til motsatt side. Spilleren kjører mot baseline og tvinger hjelp og "fyll". Ballen sendes deretter til peker og spillet er en live 3 mot 3.

Hvis du likte dette innlegget, du vil virkelig like denne basketballtrenerartikkelen jeg nettopp skrev.

[Basketballøvelser og spill – Live 3 mot 3 spill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041494.html ]