Dribleøvelser for basketball – Dribbling for bind for øynene

Jeg trener basketball til et ungt lag-skolenivå. De har slitt med driblinger mens de har sett ned i stedet for opp på banen for å se om et lagmedlem kan være åpen eller blinke opp for basketballen. Prøv disse basketballdriblingsøvelsene med spillerne dine for raske resultater.

Jeg har begynt å gjøre denne basketballøvelsen med "drible for øynene" med dem. Vi startet med å stå på ett sted, drible ballen med lukkede øyne i ett minutt. Når de først fikk taket på det, vi delte oss i to linjer, så de har god plass, starter på grunnlinjen. Vi har en voksen foran hver linje for å "veilede" dem" i tilfelle de kommer til å støte på noe.

Så får jeg dem til å gå opp i retten, med lukkede øyne, dribling til motsatt grunnlinje. Nå før vi starter et spill kan jeg fortelle dem, "lytte, hvis du kan drible nedover banen med lukkede øyne, da kan du drible opp banen med øynene opp”!

Dette har virkelig hjulpet dem med å bygge opp sin selvtillit på dette området.

[Dribleøvelser for basketball – Dribbling for bind for øynene: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041445.html ]