Grunnleggende basketballferdigheter

Mange trenere sliter med ideer for grunnleggende basketballøvelser. Her er ett forslag fra Chuck som fungerer bra.

Kaos rebounding
"
Plasser 3 basketballspillere i banen, én ved hver blokk én rett foran kurven med to eller tre andre spillere utenfor banen bak bakbrettet. (Spillere kan deles inn i guard-forward- eller forward-center-grupper.)
"
Å starte, treneren skyter ballen og hver spiller returnerer mot den andre. Spilleren som returnerer vil prøve å score fra returen mens de to andre forsvarer seg. Spilleren som scorer forlater gulvet og ny spiller går inn for å fortsette med drill (som betyr at den laget kurven spilles på samme måte som en miss).
"
Leken er non-stop og kan kjøres 5 til 10 min. Den eneste gangen spillet stoppes er når ballen ligger utenfor banen, vil treneren starte på nytt med et skudd. Du vil raskt se hvem som er i god stand.

[Grunnleggende basketballferdigheter: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041007.html ]