Forbedre basketballskyting

Dette er en av ideene om hvordan jeg kan forbedre basketballskyting som ble sendt til meg av en av mine lesere. Prøv dette med laget ditt i kveld!»  Veldig effektivt og morsomt for spillerne.

Fra Jim...
Vi laget et spill vi kaller Dodgeball som hjelper barn å forbedre straffekastskytingen, får dem i form, og venner dem til å skyte straffekast når de er slitne. Vi synes dette fungerer bedre enn standard frikastøvelser for basketball.

Vinneren av spillet er laget som får alle spillerne fra det andre laget til å løpe samtidig.
Del barna inn i jevne lag og legg dem på motsatte kurver. Spillere skyter frikast ett om gangen og prøver å lage to på rad. Hvis de gjør to straffekast på rad, de kan rope opp navnet på en spiller på det andre laget som de vil kjøre. Denne spilleren vil løpe ned og tilbake kontinuerlig til en spiller på sitt eget lag gjør to straffekast.

Eksempel:
Joe, Mike, Dan, Tom, og Chris er på Team A.
Drew, Merke, John, Kyle, og Justin er på Team B.
Begge lag begynner å skyte og Drew fra lag B gjør to straffekast på rad. Han sier at han vil at Joe skal løpe, så Joe begynner å løpe ned og tilbake. Mark skyter og gjør sitt første skudd og bommer på sitt andre. John går opp og senker to straffekast på rad og sier at han vil at Mike skal løpe. I mellomtiden, lag A har fortsatt ikke gjort to straffekast på rad. Kyle fra Team B gjør to straffekast på rad og sier at han vil at Chris skal løpe. Vi har nå Joe, Mike, og Chris fra Team A som løper, mens ingen fra Team B løper.

Tom fra lag A går nå opp og senker to straffekast. Han sier at han vil at Kyle skal løpe. Kyle begynner nå å løpe ned og tilbake og Joe fra Team A slutter å løpe og begynner å skyte straffekast igjen.

(Ideen er at personen fra hvert lag som har løpt lengst får slutte å løpe når en person fra laget deres senker begge straffekastene.)“  Hvis en annen person fra lag A gjorde to straffekast, de ville velge en spiller å løpe og Mike ville slutte å løpe, fordi han har løpt lenger enn Chris.

Vi har funnet ut at på slutten av spill, Selv om ungene har løpt mye, er de vant til å ta straffekast når de er slitne. Barna ber om å spille dette spillet.

[Forbedre basketballskyting: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041139.html ]