Ungdomsøvelser for basketball – Hvem vil ha ballen

Disse ideene for treningsøvelser for ungdomsbasketball ble sendt inn av Bill, en av mine abonnenter. «  Jeg har tatt med dem her for deg å prøve med teamet ditt. Fortsett med dem!

Fra Bill...
Her er noen morsomme basketballøvelser for 7-8 åringer.

1) " Hvem vil ha ballen "– mange av disse barna forstår ikke det aggressive konseptet med å faktisk gå til ballen, boksing ut, etc.

På slutten av basketballtreningen spiller vi "hvem vil ha ballen?" Alle 9 eller 10 av dem samles under kurven når jeg "bomper" feilskudd. Du kan ikke forlate treningen før du har lykkes med å spille basketball, som driver dem til å være aggressive og få ballen fra jevnaldrende.

2) " Drible med utsiden ” – barna stiller opp ved baseline. Jeg satte 4 kjegler i en linje foran dem som strekker seg til den andre grunnlinjen. De må "figure åtte" gjennom kjeglene, bytte hender til utsiden. Etter et par ganger gjennom den basketballøvelsen, Jeg satte et barn ved hver kjegle. Spilleren har lov til å strekke seg etter ballen, men må holde føttene på kjeglen. Når spillerne teller åtte gjennom kjeglene, hjelper dette med å tvinge dem til å drible med utvendig hånd.

3) Den beste investeringen noensinne – $6, Dicks Sportsutstyr, sorte plastglass med den nedre tredjedelen avsperret. Dette tvinger barnet, mens du har dem på, å drible uten å kunne se ballen.

Lykke til!

[Ungdomsøvelser for basketball – Hvem vil ha ballen: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041183.html ]