Basketball skytevakt

Leter du etter basketballøvelser for en basketballskytter?“  Du har kommet til rett sted!“  Prøv denne ideen nedenfor og fortell meg hvordan det går for deg.

Fra Jay...
I fortiden, når jeg har hatt lag som har slitt med bevegelsesforseelser eller har en kollektiv lav basketball-IQ, Jeg har gjort denne basketballøvelsen som jeg kaller et PRO-sett (Pick and Roll Offense). «  Så lenge du kan lære spillere hvordan de kan stille inn en effektiv skjerm og bruke en skjerm effektivt, denne basketballforseelsen er enkel å utføre.

Det er et 1-4 sett.
Point guard på toppen og alle andre feillinje utvidet.
3 på venstre ving, 5 ved venstre albue, 4 ved høyre albue og 2 ved høyre vinge. (med andre ord, odde #s igjen, til og med #s riktig).

Når du kaller et skuespill, som 14, det første # er ballhandleren og det andre # er screeneren – så 14 er en oppskjerm for PG. 24 ville være en sideskjerm av din PF for din skytevakt ute på vingen.

Hvis du ønsker å engasjere deg mer kan du ringe 245, som ville være en forskjøvet skjerm for skytevakten av begge store menn. Spillere uten ball må lese forsvaret og flytte til et åpent sted eller bakdør når det kommer hjelp til ballen.

[Basketball skytevakt: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041165.html ]