Drible en basketball

Jeg mottok disse forslagene om øvelser for å drible en basketball fra Chuck og John. Disse fungerer utmerket for de yngre spillerne!

Fra Chuck...
Dribleøvelse (mest for yngre spillere):

2 linjer ved grunnlinjen. Drible nedover banen med høyre hånd, og tilbake med venstre hånd. Men, før du krysser halvbanen, Spilleren må rope ut antall fingre som holdes opp av treneren som står på senterbanen.

Deretter, samme basketballøvelse, men må lage layup på den andre enden, før du returnerer.

Deretter, samme ting, men gjør det til et relé, og unnlate å rope ut antall fingre.

Fra John...
Jeg trener to ungdomslag – 6-8 år og 9-10 år.

På dette nivået er det meste av oppmerksomheten min rettet mot dribling. Så en drill jeg bruker er god ole rødt lys, grønt lys.

For 6-8 åringene bruker jeg stemmen min. De stiller opp på grunnlinjen og vi dribler og bruker rødt lys grønt lys.

For 9-10 åringen bruker jeg hånden. Hånden min opp er stopp og hånden min ned er gå. På denne måten må de holde hodet oppe mens de dribler. Når de begynner å bli litt store for britches, får jeg dem til å bruke motsatt hånd. Det bringer dem vanligvis ned på jorden igjen.

[Drible en basketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041013.html ]