Flex Offense – Komplett coachingguide

Flex Offense Origin

Før vi går inn på hvordan vi kjører flex-forseelsen, la oss ta en rask titt på historien i basketballspillet.

Flex-forseelsen ble opprettet som en variant av shuffle-forseelsen på 1970-tallet av Carroll Williams fra Santa Clara University.

Det er mange trenere som har hatt suksess med flex-forseelsen, inkludert Gary Williams fra Maryland som vant 2002 NCAA-mesterskapet ved å bruke flex-forseelsen, Bo Ryan i Wisconsin, Al Skinner ved Boston College, Jerry Sloan variasjoner av det i løpet av sin tid med Utah Jazz, for ikke å snakke om hundrevis av videregående trenere over hele landet.

Som du kan se, flex-forseelsen har vist seg å fungere på alle nivåer av basketball. Det er en stift lovbrudd blant mange videregående lag.

Hva er en Flex Cut

La oss starte med det absolutte grunnleggende.

Siden lovbruddet er oppkalt etter dette kuttet, det er viktig at hver trener som leser dette har kunnskap om flexkuttet før vi går dypere inn i å bryte ned forseelsen.

Et flex cut er når en spiller i hjørnet mottar en skjerm fra en lagkamerat som leder dem inn i malingen hvor de kan motta en pasning for en layup eller et skudd nær bøylen.

Du kan se et eksempel i diagrammet. Spilleren som skjærer kan kutte hver side av skjermen avhengig av plasseringen til forsvareren.

Det er viktig at dette kuttet praktiseres ofte av spillerne dine, da det er en stor del av angrepet, og når spillerne først lærer hvordan de skal lese forsvareren sin, flexkuttet vil føre til mange scoringsmuligheter.

Oversikt over Flex-forseelsen

Flex-forseelsen er en 4-out, 1-in-kontinuitetsforseelse som primært bruker nedskjermer i en screen-the-screener-handling og den berømte "flex cut" for å få åpne layups eller hoppskudd rundt den høye stolpen. Det er først og fremst en mann-til-mann krenkelse, men kan brukes mot en sone med noen små justeringer.

Det er en nedgang, pasientforseelse som krever god avstand, ballbevegelse, passering, skyting, kutte, og screening av alle spillere.

Det er vanlig å se lag snu ballen til forskjellige sider av banen tre eller fire ganger før de lager et åpent skudd i kurven.

Hvem bør bruke Flex-forseelsen?

Alle lag fra ungdomsskolen (omtrent 11 år) og oppover kan kjøre flex-forseelsen.

Altfor ofte hører jeg "Jeg kan ikke kjøre flex-forseelsen med laget mitt, mine store kan ikke drible eller passere for å redde seg selv!". Svaret mitt er vanligvis noe sånt som "Når har de hatt muligheten til å lære å drible og passere?"

Hvis din eneste bekymring er å vinne basketballkamper, da bør denne forseelsen bare kjøres av et lag med spillere som ALLE utmerker seg i pasninger, dribling, kutte, visning og skyting, ettersom alle posisjoner er utskiftbare. Det er tøft (nærmere umulig) å finne et lag med spillere som er så gode på ungdoms- og videregående nivå.

Flex-forseelsen lar deg ikke gi basketballen til din beste scorer og la dem gå en-mot-en hver tur nedover gulvet mens de svakere offensive spillerne er gjemt i hjørnene. Hver spiller må være med.

Trenere som ønsker å bruke denne krenkelsen må huske at vi ikke kan forvente at spillerne våre er perfekte på alle disse ferdighetene før vi implementerer krenkelsen.

Ved å implementere flex-forseelsen vil du gradvis utvikle komplette spillere etter erfaring, og de vil lære de grunnleggende ferdighetene for alle områder og posisjoner på basketballbanen.

Når det er sagt, mens jeg tror lovbruddet kan fungere for ethvert ungdomslag, Det kommer åpenbart til å være lag som er mer egnet til denne forseelsen.

1. Lag som mangler høyde – Hvis laget ditt ikke har en god lavpostspiller eller stor høyde, dette er en god forseelse fordi det skaper konstant bevegelse fra alle spillere på gulvet.

2. Flotte skytterlag – Dette er en stor offensiv for et lag der alle spillere kan skyte fra utsiden. Hvis du har spillere som ikke kan, det lar forsvaret synke ned i malingen og kutte av passeringsfelt.

3. Lag med høy basketball IQ – Alle spillere som kjører flex-forseelsen vil utvikle en høyere basketball-IQ, men det hjelper definitivt hvis du har smarte spillere fra starten av.

Fordeler med Flex Offense

Lett å lære – Grunnen til at flex-forseelsen er så populær blant videregående skoler er fordi den er relativt enkel å lære.

Alle utvikler og bidrar – Flexen er virkelig en TEAM-forseelse. I motsetning til de fleste ungdomslag, du kan ikke stole på at én spiller håndterer ballen mesteparten av skuddklokken og at de samme spillerne skyter nedover gulvet hver gang. Alle er involvert i lovbruddet.

Posisjonsløs basketball – Flex-forseelsen krever at alle 5 spillerne er utskiftbare. Dette fører til at alle spillere er komfortable med å spille hvor som helst på gulvet og utvikler ferdigheter og selvtillit for alle posisjoner.

Utmatt Forsvaret – Flex-forseelsen tar ofte opp mye av skuddklokken i jakten på et åpent skudd, forsvaret er tvunget til å gardere i lange strekk i forsvaret. Ettersom de konstant kjemper seg gjennom skjermer og stadig beveger seg, dette kan virkelig slite ned opposisjonen.

Kontroller tempo – Når du kjører flex-forseelsen, dikterer du hastigheten på spillet. Du vil senke spillet i stedet for å spille et løp-og-våpen-spill mot et overlegent lag.

Flotte feilkamper – En vanlig defensiv taktikk mot flexen er å slå på alle skjermer. Hvis brukt riktig, dette er fantastisk for angrepet, da det ofte vil føre til feilkamper i farlige områder på gulvet.

Utvikler komplette spillere – Det er altfor vanlig i ungdomsbasketball å se spillere begrenset til sin posisjon. Den store skjermen, vaktene håndterer ballen, osv. I flex-forseelsen må alle spillere lære og utvikle alle områder av spillet sitt. Store må lære å kjøre bil, små spillere må lære å spille i posten, vakter må lære å skjerme, etc.

Mindre dribling – Hvis det er en basketballferdighet som er overbrukt i ungdomskamper, er det dribling. Flex-forseelsen tillater ikke spillere å overdrible. Hvis en spiller dribler i flex-forseelsen er det med en hensikt.

Mange oppføringer – Det er mange oppføringer i flex-forseelsen som skjuler det fra forsvaret til du allerede er i det.

Ulemper med Flex Offense

Forutsigbarhet – Den største ulempen med flex-forseelsen er dens forutsigbarhet. Opposisjonslaget vil vite hvor du skal kutte, hvem du skal vise, og hvilke flekker på banen du ønsker å få skudd fra. Selv om dette ikke nødvendigvis betyr at de vil være i stand til å stoppe lovbruddet, da det er mange alternative handlinger å motarbeide.

For mange passeringer – I ungdomsbasket, jo mer laget ditt passerer, jo større sjanse har de for å snu ballen.

Lag vil spille sone – En av de enkleste måtene å forsvare flex-forseelsen på er å enkelt spille et soneforsvar. Hvis tillatt, mange lag vil bytte til dette tidlig i kampen og flex-treneren må vite hvordan han skal kontre.

Alle spillere må kunne skyte – Alle spillerne dine må kunne skyte utenfra. Hvis de ikke kan, det er lett for forsvaret å synke ned i banen og kutte bort pasninger som burde være enkle scoringer.

Gå gjennom bevegelsene – Noe av det vanskeligste for spillere å lære i flex-forseelsen er når de skal gå for å score. Spillere kan bli så fanget i hvor de skal flytte og passere neste at de glemmer at hovedmålet med krenkelser er å sette basketballen i bøylen.

Sette opp Flex-forseelsen

Det første du må lære deg er den grunnleggende flex-lovbruddskontinuiteten. Dette er kjernen i lovbruddet og alle oppføringer, tellere, hjørnealternativer, settene, og variasjoner vil utvikle seg fra dette.

Den grunnleggende flex-kontinuiteten er designet for å få åpne skudd fra to områder på banen:
1. En layup av flex cut.
2. Et hoppskudd fra rundt den høye stolpen.

Under den grunnleggende flex-forseelsen, det er 6 plasser på banen som alltid bør fylles av en spiller.

Det må alltid være to spillere på toppen av nøkkelen, det må alltid være to spillere på vingen, og den siste spilleren skal være på enten lav blokk avhengig av hvor basketballen er og hvilken del av forseelsen laget er opp til.

Når du lærer et nytt lag om lovbruddet, Jeg anbefaler på det sterkeste å plassere 6 flate kjegler på banen på disse 6 forskjellige stedene.

Basic Flex Continuity

Forseelsen begynner med to spillere på toppen av nøkkelen, to vingspillere, og en lavpostspiller på banens sterke side.

• Forseelsen starter når spilleren med basketballen (1) passerer over banen til (4).

• Denne pasningen utløser flexkuttet fra (3) som er skjermet av (5).

• Etter (5) skjermbilder for (3), (1) setter nå en ned-skjerm for (5) (skjerm-screener-handlingen) for å komme til toppen av tasten.

• (1) går ut og (3) blir den nye postspilleren.

Viktig å huske: Flexkutteren (3) kan kutte hver side av skjermen satt av (5), avhengig av hvordan forsvaret spiller dem.

Dette er en halv omgang. La oss bytte ballen tilbake til den andre siden av banen slik at du er sikker på at du forstår den...

• (4) får vakt-til-vakt til å passere til (5) som utløser flex-kuttet.

• Den nye postspilleren (3) skjermer for (2) for å få flexen til å kuttes til blokken på ballsiden på jakt etter et enkelt opplegg.

• (4) skjermer nå ned for (3) som dukker opp til toppen av nøkkelen for å motta ballen for det åpne skuddet.

• Vi er nå tilbake helt i starten av flex-forseelsen og har hatt mange store muligheter for et åpent skudd.

Hvorfor er denne enkle handlingen så effektiv?

Grunnen til at denne handlingen er så effektiv er fordi forsvareren til spillerens flex cutting vil finne det ekstremt vanskelig å forsvare det på egenhånd. Mesteparten av tiden vil de trenge hjelp fra forsvareren til spilleren som setter inn flex-skjermen for å stoppe en enkel layup.

Mens denne personen hjelper til med å stoppe flexkutteren, de blir skjermet mens spilleren de forsvarer, skjærer til toppen av nøkkelen eller blinker til ballen. Dette tvinger forsvaret til å ta en avgjørelse... hjelper jeg på kutteren eller blir jeg med spilleren min?

Dette er veldig vanskelige handlinger å stoppe. Spesielt fordi disse handlingene kan kjøres 3 eller 4 ganger på en enkelt besittelse til et sammenbrudd i forsvaret oppstår.

Inntreden i Flex-forseelsen

Nå som du kjenner den grunnleggende flex-kontinuiteten, la oss se på hvordan du kommer inn i flex-forseelsen. Noe av det beste med flexen er at det er mange måter å skjule det for motstanderne.

Jeg anbefaler laget ditt å bruke en av oppføringene nedenfor etter en time-out eller utenfor banen for enkelt å strømme inn i flex-forseelsen.

Gjennom hele spillet er det enkelt nok å løpe rett til flexposisjonene. Spillere må kommunisere og være oppmerksomme når de spurter nedover banen, slik at de stiller opp raskt.

Inngang 1:1-4 Lav

Det er to måter å legge inn flex gjennom den lave 1-4-inngangen. Ved å passere til stolpespilleren eller å gå til vingen. La oss ta en titt på begge...

Lav 1-4 – Postalternativ
Denne oppføringen starter med både store på blokken og to vingspillere. Point guards bringer ballen ned på midten av gulvet og velger en side å drible til. Når spissvakten dribler til en bestemt side, spilleren på motsatt stolpe skjærer hardt til toppen av nøkkelen og mottar ballen fra pekeren. Nå er vi i flex.

Lav 1-4 – Postalternativ

Lav 1-4 – Vingealternativ
Inngangen starter på samme måte. Point guard bringer ballen nedover banen og velger en side av gulvet. Spilleren på motsatt stolpe blinker høyt, men er dekket, så i stedet passerer pekeren til vingen. Når dette skjer, postspilleren på ballen kommer opp og setter skjermen slik at pekeren kan UCLA kutte til blokken. Hvis pasningen ikke kommer til spissvakten, passerer vingspillerne til toppen av nøkkelen og vi er i sving.

Lav 1-4 – Vingeopsjon

Entry 2:Box Entry

Ved å bruke denne oppføringen starter de fire off-ball-spillerne i boksformat. Mens pekeren dribler nedover gulvet, går de to spillerne som begynner på den høye stolpen ut og pekeren går til en av dem. Etter å ha passert skjærer målvakten umiddelbart gjennom til hjørnet på ballen. Mens spissvakten skjærer, den høye stolpen på svak side setter en ned-skjerm for spilleren på den lave stolpen på svak side for å sprette ut og motta basketballen. Nå er vi i flex.

Box Entry

Inngang 3:Høy 1-4

Det er to måter å gå inn i flex gjennom den høye 1-4-inngangen. Ved å passere til stolpespilleren eller å gå til vingen. La oss ta en titt på begge...

Høy 1-4 – vingalternativ
Vi starter denne oppføringen med høy 1-4. Point guard passerer til en av vingspillerne og får deretter en UCLA til å kutte av ballsidespilleren til blokken. Hvis passet er på, klare det. Hvis ikke, basketballen er rotert og vi er nå i flex.

1-4 Høy – Vingealternativ

Høy 1-4 – Postalternativ
I stedet for å sende til en vingspiller går en av postspillerne ut av den høye stolpen og mottar pasningen. Dette trigger den andre stolpespilleren til å skjære til den lave blokken på ballsiden og spissvakten går inn i deres posisjon. Pasningen sendes umiddelbart tilbake til spissvakten, og vi er i sving.

1-4 Høy – Postalternativ

Oppføring 4:Fra BLOB

Her er et par spill hvis du ønsker å komme inn i flex-forseelsen rett fra grunnlinjen utenfor banen.

BLOB Play 1

I det første BLOB-spillet, spillere stiller opp som vist i diagrammet. Begge lave spillere setter diagonale skjermer og postspilleren skjærer til blokken mens vakten skjærer til vingen for å motta basketballen. Etter pasningen kutter inbounder av postspillerskjermen til toppen av nøkkelen. Vakten går ut og basketballen roteres. Vi er nå i flex.

BLOB Play 2

Spillerne starter i et lavt sett 1-4. Når inbounder slår ballen, bruker den nærmeste stolpespilleren kroppen sin til å skjerme forsvaret og motta lobpasningen over toppen. Når dette er gjort, kutter den andre postspilleren til toppen av nøkkelen også. Vi er nå satt opp for flex ettersom guard-to-guard-pasningen gjøres på toppen og inbounder-trinnene i banen for å sette flex-skjermen. Nå er vi i flex.

Inngang 5:Fra SLOB

Her er favorittspillet mitt hvis du vil komme inn i flex-forseelsen rett fra sidelinjen utenfor banene.

SLOB Spill

Spillere starter i et bokssett. Når inbounder slår ballen, skjermer den nærmeste høye spilleren ned for at en vakt kan komme til toppen og motta pasningen. Når denne pasningen er laget, falsker den andre høypostspilleren for å motta pasningen og mottar en bakskjerm fra spilleren med lavt svak side. Hvis loben til ringen ikke er på, så går sikteren ut for å motta ballen og kutteren går til vingen. Vi er nå i flex.

Hjørnealternativer for Flex-forseelsen

Den grunnleggende kontinuiteten innebærer at de to øverste spillerne passerer frem og tilbake på jakt etter åpne spillere å sende til for skuddet.

Vi må gi spillerne muligheten til å sende til corner hvis de trenger det.

Siden den konstante vakt-til-vakt-pasningen er forutsigbar, en vanlig metode for motstandstrenere for å stoppe flex-forseelsen er å fullstendig nekte denne pasningen. Hvis du ikke har hjørnealternativer, så snart dette passet blir nektet vil flex-forseelsen stoppe umiddelbart!

Det er mange varianter du kan løpe fra pasningen til hjørnet. Jeg skal dele 5 alternativer med deg. Mitt råd er å velge 2 eller 3 av dem for å bruke for laget ditt og ha et kodeord for hver som blir ropt ut ved hver pasning til hjørnet.

Ikke prøv å implementere alle 5 alternativene, ellers vil spillerne dine aldri lære. Det ville være mer fordelaktig for teamet ditt å mestre 2 eller 3 alternativer.

Rask merknad:På hjørnepasningen skal postspilleren alltid poste opp i 1–2 sekunder for å se om inngangspasningen til posten er åpen. Perimeterspillere må holde posisjonen sin i disse 1-2 sekundene.

Alternativ 1:Gi og gå

Dette er den enkleste handlingen å lære og en handling jeg har sett unge lag løpe, men som ikke gir noen stor scoringsmulighet. Heller, det er bare å slippe trykket og så komme tilbake til den grunnleggende flex-forseelsen.

Etter å ha sendt ballen til (3) i hjørnet, (1) skjærer gjennom nøkkelen til motsatt grunnlinje mens de to andre spillerne roterer mot basketballen før de kommer tilbake i flex.

Problemet med dette alternativet er at det ikke er noen mulighet til å gå videre til cutting-spillerne siden (5) allerede er på posten og det vil være for mange forsvarere. Men det er et alternativ å bruke for unge lag.

Alternativ 2:UCLA Cut

Et annet enkelt alternativ er så snart ballen sendes til hjørnet av (1), (5) går opp og setter en skjerm for (1) til UCLA cut til blokken. Hvis hjørnespilleren ikke passerer til (1) på UCLA-kuttet, kan (3) passe til (5) når de spretter ut og vi er tilbake i flex. På motsatt side av banen (4) setter en ned-skjerm for (2) som kutter til toppen av nøkkelen.

Alternativ 3:Dribble Entry

I stedet for å passere til hjørnet kan spilleren med basketballen drible til hjørnet for å komme seg ut av trøbbel. Mens spilleren gjør dette, roper de et nøkkelord som «drible!» og hjørnespilleren krøller seg rundt den lave stolpen og spretter ut til toppen av nøkkelen for pasningen. Nå er vi tilbake i flex.

Alternativ 4:Single Screener

Spilleren som sender basketballen til hjørnet blir screener på stykket. Først, (1) setter en kryssskjerm for (4) som erstatter (1) sin plass, og etter at (4) sin forsvarer har kommet seg rundt på skjermen, (1) setter umiddelbart en ned-skjerm for (2) for å kutte og erstatte (4) sin posisjon. Etter at begge skjermene (1) havner i motsatt hjørne. Nå er vi tilbake i flex.

Alternativ 5:Forskjøvet skjermalternativ

I dette alternativet setter både høye spillere (1) og (4) en forskjøvet skjerm for den svake hjørnespilleren (2). (2) bruker denne forskjøvede skjermen og skjærer hele veien til ballsiden på jakt etter et skudd. (1) går tilbake og blir en høyspiller mens (4) blir hjørnespiller. Nå er vi tilbake i flex.

Alternativ 6:Horisontale skjermer

Når ballen sendes inn i hjørnet, begge spillerne på ballsiden går på tvers av skjermen for begge spillerne på den svake siden. Begge screenerne må jakte på forsvareren og sette en solid skjerm. Hvis kutteren gjennom banen ikke er åpen, sendes ballen tilbake til toppen og vi er nå i flex.

Få ballen inn i stolpen

På grunn av 4-ut, 1-i oppsett av flex-forseelsen og all screening og bytte som finner sted, det er en stor krenkelse å få basketballen inn i posten og la spillerne dine gå på jobb.

Når laget ditt allerede er i angrepet, Jeg oppfordrer spillere til å holde et øye med innsidekampen, og hvis det er til vår fordel, kast ballen inn og la spilleren gå på jobb.

Den beste tiden å legge inn i stolpen er etter en pasning til hjørnet, siden vi ikke liker å sende ballen inn i stolpen fra toppen av nøkkelen.

For å stoppe forsvaret fra å kollapse på postspilleren og fange stolpen, Jeg vil dele med deg noen få alternativer som vil tvinge perimeterforsvarerne til å holde seg til spillerne sine og lar postspilleren din gå en-mot-en.

Som du vil se i de neste to alternativene, ingenting trenger å bli kalt ut etter en feed i posten. Det er passeren som dikterer hvilket alternativ som skal brukes, så perimeterspillerne må lese hva de gjør og justere.

Alternativ 1:Skjær gjennom og roter

På feeden til innlegget fra vingspilleren, med mindre postspilleren gjør et trekk umiddelbart, passeren skjærer gjennom til motsatt ving og alle perimeterspillere roterer ett sted rundt.

Passeren kan kutte hver side av stolpespilleren og stolpespilleren bør se etter den korte pasningen/avleveringen hvis den er åpen.

Å kutte rundt omkretsen tvinger alle forsvarere til å bli hos den offensive spilleren de vokter.

Hvis de ikke gjør det, dette er en flott mulighet for en bakdørs-kutt og enkel pasning å score.

Alternativ 2:Skjerm Ball-Side Guard

På innmatingen inn i stolpen velger pasningsspilleren å skjerme ballsidebeskyttelsen øverst på nøkkelen. Dette holder de nærmeste forsvarerne til stolpen opptatt med å spille off-ball-forsvar med risiko for å tillate et åpent skudd utenfor.

Ballsidevakten skal komme ut av skjermen på jakt etter en catch-and-shoot fra postspilleren, og screeneren kan åpne opp for ballen på jakt etter skuddet eller back-cut til ringen avhengig av hvordan forsvaret spiller skjermen .

Hvis screeneren velger å ta tilbake-kutt-alternativet, de to spillerne på svak side roterer rundt mens kutteren fyller hjørnet på den svake siden.

Hvordan motvirke den defensive taktikken

Det er noen få vanlige taktikker som trenere bruker for å forsøke å stoppe flex-forseelsen. Vi skal gå gjennom de to vanligste taktikkene og gi deg måter å omgå dem på.

1. Avslå vakt-til-vakt-passet

Dette er den viktigste taktikken trenere bruker for å stoppe flex-forseelsen i sine spor. Hvis det offensive laget ikke kan gjøre vakt-til-vakt-pasningen (som utløser flex cut og down-skjermen), da stopper lovbruddet. Heldigvis for oss, det er noen få alternativer.

1. Bakdørskutt

Hvis vakt-til-vakt-pasningen blir overspilt, kan spilleren utføre en bakdørs-kutt.

Bakdørskutteren må eksplodere mot ringen og ikke nøle. Spillere bør aldri forfalske bakdøren.

Når dette skjer roterer spilleren i hjørnet opp og tar imot basketballen mens kutteren tar plass i hjørnet.

2. Drible Exchange

Hvis vakt-til-vakt-pasningen ikke kan gjennomføres, et annet alternativ er å ganske enkelt bytte plass ved at spilleren med basketballen dribler opp og rundt mens spilleren blir nektet banankutt under.

Denne utvekslingen utløser flex-handlingen.

Noen trenere liker å skjerme på tvers, men jeg vil heller holde meg unna overbelastningen og har funnet det like enkelt å bytte posisjoner.

2. Forsvaret bytter alle skjermer

En av de beste måtene å forsvare flex-forseelsen på er å bytte skjerm. Dette gjør at postspilleren kan holde seg nær kurven og vaktene kan spille forsvar på perimeteren.

Her er noen ideer om hvordan du kan motvirke bytteforsvaret ...

1. Dukk inn på flex-skjermen

På flexkuttet, O5 vil skjerm X3 og X5 vil bli tvunget til å hjelpe på O3 for å forhindre åpen layup.

Når dette skjer, O5 bør forsegle på X3 og dukke inn med høye hender for å motta pasningen.

Dette tvinger X5 til å nekte O3 og O5 samtidig, ellers vil forseelsen få en layup i lakken.

Denne taktikken fører til mange feil og straffekast.

2. Isoler på mis-matches

Dette er viktig å huske... Når motstanderen slår på alle skjermer, får det offensive laget velge hvem som vokter hvem.

Avhengig av hvem deres svake spillere er, ta deg tid til å finne ut hvordan du kan få dine beste spillere i posisjoner de er komfortable med å bli bevoktet av motstandernes svake spillere.

Dette krever planlegging før kamp og kunnskap om de andre lagenes spillere.

3. Ned-skjerm egen spiller

Når du kjører ned-skjermhandlingen til flex, la spilleren sette ned-skjermen sin egen spiller i stedet.

Avhengig av hvor lavt de følger perimeterspilleren ned, du kan angi en ned-skjerm eller en fakkelskjerm for bildet. Når spilleren kjemper seg gjennom, raskt blinke til ballen.

4. Vær tålmodig

Et enkelt tips, men veldig viktig. Etter et par ballreverseringer kan du være sikker på at forsvaret kommer til å gjøre en feil. To forsvarere vil bli forvirret og ved et uhell havne på én offensiv spiller. Det skjer hele tiden!

Spillerne dine må være tålmodige og vente på at dette skjer, og så være klare til å få mest mulig ut av det når det skjer!

5. Start med spiss i posten

Siden lagene vanligvis begynner i kampen før de begynner å bytte, vurder å starte med din spiss i posten i stedet for etterspilleren. På den måten når spillerne bytter vil du ende opp med at en av postspillerne dine legger opp motstandernes point guard.

Som du kan se på bildet, vi har umiddelbart endt opp med at den forsvarende spissvakten prøvde å stoppe postspilleren vår i lakken.

Konklusjon

Spør alle som har spilt mot flex-forseelsen, du vet kanskje hvor skjermene kommer fra, men de er fortsatt veldig vanskelige å vokte. Hvis forsvaret jukser, det er mange alternativer for den offensive spilleren å motarbeide som vi har snakket om i artikkelen.

Etter min mening vil alle spillere som kjører flex-forseelsen komme ut bedre spillere med en mye høyere basketball-IQ.

Den eneste fellen du må være klar over er at spillerne dine ikke blir roboter i angrepet. Screening der de er ment å screene og pasninger der de er ment å passere uten å se på kurven eller til og med vurdere å angripe.

Hvis du kan holde dem i angrepsmodus og se etter potensielle scoringsmuligheter, dette kan være en fantastisk krenkelse for alle nivåer av basketball utover ungdomsskolen.

[Flex Offense – Komplett coachingguide: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040761.html ]