3-Out 2-I Motion Offense – Komplett Coaching Guide

3-out 2-in motion offensiv er et flott alternativ for ungdomsbaskettrenere som ønsker å få basketballen nær kanten og deretter angripe.

Det involverer 3 spillere plassert rundt omkretsen og 2 spillere som streifer rundt nøkkelen i hjertet av forsvaret.

Alle stillinger er utskiftbare avhengig av personell og misforhold.

Som 5-ut-bevegelsen og 4-ut-1-in-bevegelsen, denne krenkelsen gir spillere muligheten til å lese forsvaret og deretter ta avgjørelser som er avgjørende for å utvikle spillere med høy basketball-IQ.

Målet med 3-out 2-in Motion-forseelsen:

Målet med 3-out 2-in motion er å få basketballen inn.

Jo nærmere basketballen er kanten, jo større sjanse er det for at laget ditt vil score eller i det minste få et kvalitetsskudd.

Men dette betyr ikke nødvendigvis at de to postspillerne som fanger innsiden vil gjøre alle scoringene...

Hvis du har smarte lavpostspillere som kan passere, Dette er en flott offensiv for å skape scoringsmuligheter for spillere i perimeteren også.

Det vil være mange scoringsmuligheter for perimeterspillere som har riktig avstand og forstår når og hvordan de skal bevege seg uten basketball i denne forseelsen.

Hvem bør kjøre 3-Out 2-In Motion-forseelsen:

3-out 2-in motion-forseelsen er mest effektiv når du har to spillere som er komfortable og tar gode avgjørelser i den lave posten.

Det trenger ikke nødvendigvis at de trenger å være gode lave postscorere (selv om dette absolutt hjelper) ...

Det betyr at du har spillere som er aktive i innlegget, vet hvordan du skal kutte og bevege deg uten ballen, og kan gjøre smarte pasninger.

Dette er ikke en stor krenkelse for lag som er avhengige av driblepenetrasjon ettersom det er så mye aktivitet i malingen ved å ha to postspillere.

Å ha spillere med høy IQ er en nødvendighet når du kjører 3-out 2-in motion.

Hvis spillerne dine ikke kan lese spillet, de vil hele tiden være i veien for hverandre, og lovbruddet vil ikke ha mellomrom eller timing for å gjøre denne forseelsen til en suksess.

Styrker:

Utvikler Basketball IQ - Som med alle lovbrudd som gir spillere mulighet til å ta beslutninger, 3-out 2-in motion lovbruddet lar spillere lese forsvaret, ta avgjørelser, og deretter lære av deres suksess eller feil.

Utnytter uoverensstemmelser - Denne forseelsen gir spillerne gode en-mot-en-muligheter nær bøylen. Hver gang du har en størrelse eller ferdighet som ikke samsvarer, du kan sette dem på den lave blokken og angripe.

Offensiv retur - Med to postspillere nær kurven, du er garantert å ha spillere er god posisjon for offensive returmuligheter.

Svakheter:

Færre kjøremuligheter - Med to offensive og defensive spillere som streifer rundt i postområdene, det vil ikke være mange store hull inne for perimeterspillere å angripe.

Må ha lave innleggsscorere - 3-out 2-in motion forseelsen kjøres best når du har spillere som kan score en-mot-en i den lave stolpen. Dette tvinger motstanden til å doble, noe som fører til mange andre muligheter i angrepet.

Lange pass - Med bare tre spillere rundt omkretsen, spillere kommer til å lage lange pasninger mens de svinger basketballen rundt trepunktslinjen. Dette kan føre til mer omsetning, spesielt på ungdomstrinnet.

Regler for 3-ut 2-i-bevegelse:

1. Hold stor avstand - For å kjøre 3-out 2-in motion-forseelsen på et høyt nivå, Det bør til enhver tid være ca. 12-15 fot avstand mellom spillerne. Dette gir spillerne plass til å kutte og drive og gjør det vanskelig for forsvaret å hjelpe hverandre.

2. Aldri passere og stå - Etter å ha bestått, perimeterspillere kan enten kutte, skjerm bort, eller bruk en skjerm satt av en lagkamerat. I posten, spillere må være klare til å kutte til en åpen plass etter å ha passert.

3. Ikke stå i mer enn 3 sekunder - Jo mindre som står og ser på spillere gjøre det, desto bedre blir angrepet ditt. Spillere kan kutte og erstatte eller screene etter en lagkamerat for å sikre at forsvarerne hele tiden beveger seg.

4. På stasjoner, spillere må flytte til åpen plass - Det er spesifikke bevegelser off-ball-spillere må gjøre hvis en lagkamerat angriper kanten. Å gjøre disse kuttene vil øke sjansene for at de blir åpne for et skudd og vil også sikre at forseelsen holder god avstand.

5. Hvis avslått på omkretsen, kutt til kurven - Spillere må være i stand til å gjenkjenne når de blir nektet på omkretsen, og de må kutte tilbake. Dette vil holde lovbruddet i gang.

6. Hvis sterk sidestolpe er foran, svak sidestolpe blinker til høy stolpe - Dette er en flott mulighet for en høy-lav pasning inne og enkel poengsum hvis spillerne dine er på vakt og utfører denne handlingen umiddelbart.

3-Out 2-In Motion Offense Setup:

I denne forseelsen, det er tre perimeterspillere og to postspillere.

Som en generell veiledning, avstanden mellom hver spiller bør være 12-15 fot når spillerne er i riktig posisjon.

Alle disse posisjonene er utskiftbare avhengig av spillerne du har, uoverensstemmelser på banen, og handlingene du ønsker å inkludere i lovbruddet ditt.

For perimeterflekkene, det vil være én spiller på toppen av nøkkelen (1) og én spiller på hver ving like under frikastlinjen som er utvidet (2 og 3).

I posten, begge spillerne (4 og 5) vil starte forseelsen litt over den lave postboksen på hver side av nøkkelen. Selv om de står fritt til å bevege seg opp og ned i banen så lenge de holder seg på samme side av nøkkelen.

Når du fanger i det lave innlegget, det er viktig at spillerne fanger over lavblokken. Hvis de er for lave, de vil ha begrensede scoringsmuligheter siden det er mindre plass.

Slik kjører du 3-Out 2-In Motion-forseelsen:

Neste, Jeg skal bryte ned de forskjellige pasningene som er involvert i 3-out 2-in motion-forseelsen og handlingene som kan kjøres av hver pasning.

La oss komme i gang...

1. Topp til Wing Pass

På en topp til vingpasning, spilleren øverst på tasten har to alternativer:

en. Skjær gjennom nøkkelen og fyll den svake vingeposisjonen

Hvis dette skjer, spilleren som var på vingen på svak side kutter til toppen av nøkkelen og erstatter på toppen. Etter kutting, toppspilleren erstatter på vingen.

b. Borteskjerm for vingen på svak side

Etter å ha bestått, spilleren øverst på tasten setter en off-ball-skjerm for den svake siden. De skjærer seg deretter til toppen av nøkkelen mens screeneren tar posisjon på den svake vingen.

Når begge alternativene er gjort, spilleren på lavblokken med sterk side bør se etter å poste opp like over den lave blokken og skape en pasningsvinkel for å motta ballen.

Stolpespilleren på svak side glir opp til albuen for å sikre at de to stolpene er motsatte hverandre.

2. Wing to Top Pass

Når pasningen er laget fra vingen til toppen, det er to hovedovergangsalternativer som nå vil være tilgjengelige hvis avstanden er riktig:

en. Topp til vingpasning

Hvis dette hurtigpasset blir gjort, spilleren i den høye posten bør vente et sekund for å se om spilleren med basketballen umiddelbart vil angripe kanten før han skjærer til den lave posten.

b. Topp til høy postpasning

Hvis pasningen gjøres til den høye posten, vingen på ballen vil umiddelbart kutte bakdøren for å motta en pasning for oppsettet.

Hvis de ikke mottar passet, de må rydde ut til den svake vingen ettersom alle perimeterspillere fyller rundt.

Dette er en god mulighet for high post-spilleren til å angripe en-mot-en hvis de har en gunstig matchup.

3. Hopp over vinge til vinge

Dette er en vanskelig pasning da den krever at pasningsspilleren hopper over begge spillerne på svak side også, men det skjer.

Når det gjør det, spilleren på toppen av tasten vil alltid ned-skjermen for passeren og deretter erstatter de hverandre.

Det er noen alternativer på fangsten:

en. Fang og kjør grunnlinje

På hoppepassfangsten, spilleren på vingen bør lete etter det umiddelbare skuddet eller en mulighet til å angripe kanten.

Ballside-postspilleren må gå inn til midten av nøkkelen slik at det er to gode alternativer for innsidepasninger som fører til åpne layups.

b. Før til høy stolpe og klipp

De har også muligheten til å passere inn i den høye stolpen og deretter kutte tilbake langs grunnlinjen etter hvert som alle perimeterspillere fyller.

Hvis passet til kutteren ikke er åpent, spilleren med høy stolpe kan angripe en-mot-en eller sparke den tilbake til perimeteren og starte angrepet på nytt.

c. Høy stolpe glir til lav blokk

Hvis ingen av disse alternativene er tilgjengelige, spilleren i den høye posten glir ned til den lave blokken mens den motsatte postspilleren glir opp til den høye posten.

Basketballen kan deretter sendes inn i den lave stolpen eller ballen kan svinges rundt omkretsen igjen.

4. Vinge til Low Post Pass

Når en pasning inn i den lave stolpen fra vingen, passeren har noen forskjellige alternativer de kan velge mellom:

en. Skjerm toppspilleren

Umiddelbart etter å ha passert inne, pasningsspilleren spurter til toppen av nøkkelen og skjermer for at toppspilleren kan kutte til den sterke vingen for en skuddmulighet. De fyller da posisjonen øverst.

Dette opptar forsvaret og skaper rom for lavpostspilleren til å angripe en-mot-en.

b. Klipp langs grunnlinjen

Det andre alternativet de har er å kutte grunnlinjen og se etter å motta pasningen for en layup (dette er grunnen til at det er viktig at postspilleren fanger den over den lave posten).

Hvis de ikke mottar basketballen, de fyller den svake vingen mens de to andre perimeterspillerne fyller rundt.

Mens dette skjer, lavpostspilleren på svak side må kutte til høystolpen på svak side for å gi den lave stolpen plass til å gå tilbake og score.

Hvis forsvareren til den svake siden forsøker å doble ballen, de vil ha et åpent snitt til bøylen der de kan motta basketballen for en opplegg.

5. Vinge til High Post Pass

Som diskutert når vi snakker om hoppepasset, hver gang en pasning fra vingen til den høye stolpen, vingspilleren som passerte basketballen må kutte grunnlinjen til motsatt ving.

Noen ganger vil pasningen tilbake til den skjærende vingspilleren være åpen, noe som fører til en åpen layup.

Når dette skjer, alle perimeter spillere må fylle rundt utsiden. Spilleren som skjærer fra toppen til den sterke sidevingen må sørge for å kutte bredt for å sikre at spilleren med høy stolpe fortsatt har plass.

Herfra, spilleren med basketball kan gå tilbake og tilbakestille forseelsen eller se etter å angripe sin forsvarer en-mot-en.

6. Høy-lav pass (avansert)

Den eneste gangen de to stolpespillerne skal avvike fra én spiller på hver side av nøkkelen, er når stolpespilleren på ballen blir frontet.

I denne situasjonen, den lave stolpen på ballen skal tillate forsvareren å komme foran og deretter holde dem der.

Dette utløser stolpen på svak side til å blinke til den høye stolpen på ballen, motta passet, og lob deretter basketballen mot kanten som fører lavpostspilleren inn i et layup.

Denne handlingen er avhengig av god timing og spillere som kan utføre høy-lav-pasningen, men det er viktig å undervise slik at spillerne dine kan motvirke å bli frontet i den lave posten.

Drible penetrasjonsbevegelser

Enhver god krenkelse gir spillere muligheter til å trenge inn og angripe kanten...

Men dette kan være litt forvirrende i 3-out 2-in motion forseelsen på grunn av at det er så mye postaktivitet rundt nøkkelen.

Innleggsspillerne dine må være klare til å umiddelbart sette avstand og lage kjørefelt for perimeterspillere.

La oss deretter diskutere bevegelsene på banen som bør skje ved penetrering for å holde god avstand, lage passeringsvinkler, og tvinge forsvarerne til å ta vanskelige avgjørelser.

Driblepenetrasjon fra toppen av nøkkelen

Før en spiller kjører fra toppen av nøkkelen, de må se på posisjonen til de to stolpeforsvarerne.

Hvis det er en spiller i den høye posten, spilleren på toppen skal ikke kjøre kjøretur i den retningen.

Hvis begge postspillerne er plassert like over den lave stolpen ved penetrering, postspilleren på den sterke siden må rydde ut til det korte hjørnet mens lavpostspilleren på svak side kan velge å dykke mot kanten eller gå inn i malingen for en avleveringspasning.

De to perimetervingspillerne kan fritt bevege seg opp hvor som helst fra vingen til hjørnet for å skape en god pasningsvinkel.

Alle spillere må huske at det nå ikke er noen på toppen av nøkkelen for rask defensiv overgang...

Så de må alle komme raskt tilbake!

Driblepenetrasjon fra vingen til midten

Når en perimeterspiller kjører fra vingen mot midten av nøkkelen, den sterke sidepostspilleren må gli ned til 'dunkers spot' på grunnlinjen.

Den svake postspilleren bør fortsatt være på den høye stolpen for mellomrom, men kan dykke mot kanten for å få en pasning hvis forsvareren hjelper til på oppkjøringen.

Når det gjelder de to perimeter-spillerne, den svake vingen må lese forsvaret og kan bevege seg opp hvor som helst fra vingen til hjørnet for å åpne seg.

Perimeterspilleren på toppen av nøkkelen bør også bevege seg for å skape en bedre pasningsvinkel, men må huske at de er den første personen tilbake i forsvar.

Driblepenetrasjon fra vingen til grunnlinjen

Når en perimeterspiller penetrerer fra vingen mot grunnlinjen, spilleren på lavblokken med sterk side må gli opp til den høye stolpen for å skape plass.

Hvis deres forsvarer hjelper, det bør være en enkel sprettpasning til den høye stolpen for et albuehopp.

Postspilleren på den svake siden bør gå inn i midten av malingen og vil være åpen for en avleveringspasning hvis forsvareren hjelper.

Perimeterspilleren på den svake siden må gli til hjørnet og gjøre seg klar for en catch and shoot.

Og perimeterspilleren på toppen bør se etter å skape en pasningsvinkel mens de husker at de må være klare til å komme tilbake i defensiv overgang.

Konklusjon

3-out 2-in motion offensiv er et fantastisk alternativ for trenere på alle nivåer av basketball.

Det er et av de mest populære valgene for ungdomstrenere, men har også blitt brukt av elitetrenere som Coach Krzyzewski ved Duke University.

Hvis du leter etter en krenkelse som vil utvikle basketball IQ, få skudd nær kanten, og gi laget ditt offensive returmuligheter, gjennomføre dette lovbruddet.

[3-Out 2-I Motion Offense – Komplett Coaching Guide: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040714.html ]