Triangle and 2 Defense – Komplett coachingguide

Hvis du trener mot et lag der to spillere gjør det meste av scoringen, det kan være den perfekte muligheten til å implementere trekanten og 2-forsvaret.

Trekanten og 2-forsvaret er et "søppelforsvar" som kan gi laget ditt et unikt alternativ til å stoppe et angrep som hovedsakelig dreier seg om to spillere.

Merk:Et "søppelforsvar" er et forsvar som kombinerer mann-til-mann og sone-prinsipper sammen. De boks og 1 er et annet eksempel.

Triangle og 2 kan være effektive fordi det så sjeldent brukes og øves mot.

Dette kan frustrere motstanderens beste spillere og tvinge det andre laget til å gjøre offensive justeringer de vanligvis ikke er vant til.

Styrkene til trekanten og 2 forsvar

1. Enkelt implementert

Selv om trekanten og 2 kan være noe helt annet enn det laget ditt er vant til, det er ikke altfor komplisert å implementere dette forsvaret.

2. Gir teamet ditt et annet alternativ

Hvis du er interessert i å implementere et nytt forsvar fordi motstanderen din sentrerer angrepet rundt to spillere, din åpenbare bekymring er at disse to spillerne kan dominere mot ditt typiske forsvar.

Å ha trekanten og 2 i baklommen kan være et annet alternativ i tilfelle ditt primære forsvar ikke produserer stoppene du trenger for å vinne spillet.

3. Frustrerer det andre lagets stjerner

Som nevnt tidligere, en av hovedgrunnene til at et trekant- og 2-forsvar kan være effektivt, er fordi det er så sjeldent brukt.

Dette betyr at det er usannsynlig at motstanderen din har sett dette forsvaret før - eller selv om de har, de har nok ikke øvd mye mot det.

Denne uerfarenheten kan forårsake frustrasjon for det andre laget, og spesielt for de to stjernene som blir jaget.

4. Fatigues sine to beste spillere

Fordi de to chaserne dine vil spille fullstendig fornektelsesforsvar, det andre lagets to beste målskårere burde måtte jobbe hardere for å få touch.

Ikke bare vil dette frustrere dem, men det vil slite dem ned fysisk.

5. Tvinger andre spillere til å skyte

Hvis trekant- og 2-forsvaret fungerer som det skal, det bør oppmuntre motstanderens to beste scorere til å gi fra seg ballen, og tving de tre andre spillerne på gulvet til å spille de ikke er vant til å spille.

Spesielt i større spill, det er mindre sannsynlig at "rollespillerne" vil føle seg komfortable med å gå inn i en primær scoringsrolle.

Svakheter ved trekanten og 2-forsvaret

1. Midt i sonen

Som de fleste soner, midten av gulvet er der Triangel- og 2-forsvaret vil være mest sårbare.

Å forsvare midten av gulvet vil først og fremst være opp til de 3 spillerne som er i trekantsoneformasjonen.

Vi vil snakke mer om individuelle ansvar i sonen nedenfor.

2. Trepunktsskyttere

Hvis du spiller mot et lag med flere utvendige skuddtrusler (utenfor de to toppscorerne som blir jaget), trekanten og 2 er kanskje ikke det beste alternativet fordi du har begrensede spillere som er ansvarlige for å vokte hele trepunktslinjen.

Derimot, det er usannsynlig at et lag som er sentrert rundt kun to scoringstrusler, også vil være strødd med andre gode utenforstående skyttere.

3. Mot innleggsscorere

Hvis en av de to scoringstruslene gjør mesteparten av scoringen i stolpen, da er kanskje ikke trekanten og 2 det beste alternativet.

Det er først og fremst effektivt mot perimeterspillere som foretrekker å skyte fra utsiden eller spille utenfor stasjonen.

Hvis en av spillerne som blir jaget primært legger ut på blokken, banen kan bli for overbelastet, og du kan ende opp med at to av forsvarerne dine spiller på samme sted.

Trekant og 2 forsvarsregler

1. Limit Touch for 2-stjernespillerne

Grunnen til at du kjører Triangle and 2-forsvaret er for å begrense mulighetene for et angrep som dreier seg om bare to spillere.

Dine to chasere må være i fullt fornektelsesforsvar, gjør det så vanskelig som mulig for spilleren de vokter å få ballen.

Chaserne trenger ikke å bekymre seg for noe annet enn å nekte berøring for spilleren de forsvarer, og de må stole på at lagkameratene spiller hjelpeforsvar.

2. Begrens andre sjansepoeng

Rebounding kan være vanskelig i alle soner, og det samme gjelder for Triangle og 2 forsvar.

Etter at et skudd går opp, én spiller bør bestride skuddet, og minst tre spillere bør jobbe for returen.

3. Forsvaret kollapser når stjerner får ballen

Selv om forfølgerne dine spiller fullstendig fornektelsesforsvar på det andre lagets to beste scorere, det er uunngåelig at de fortsatt får berøring på et tidspunkt.

Når dette skjer, trekantsoneforsvarerne må kollapse tilbake til sine trekantposisjoner slik at de er i posisjon til å hjelpe på målskårerne.

Dette bør oppmuntre målskårerne til å sende til en lagkamerat fordi de ikke har åpen bane til kurven.

Roller og ansvar

Når du kjører Triangle og 2-forsvaret, det er 3 forskjellige posisjoner som forsvarerne dine kan spille:

1. Chasere

Suksessen til Triangle and 2-forsvaret ditt vil i stor grad avhenge av forfølgernes evner.

Dette er de to spillerne du tildeler de to hovedscorerne på det andre laget.

Chaserne må spille fullstendig fornektelsesforsvar til enhver tid.

Chaserne er først og fremst fokusert på å gjøre alt så vanskelig som mulig for spilleren de vokter. De er ikke ansvarlige for hjelpeforsvar eller andre rotasjoner.

En ting som jagerne må være veldig bevisste på, er å holde seg unna stygge problemer. Fordi de spiller fullstendig fornektelsesforsvar som er designet for å frustrere en av det andre lagets beste spillere, chaserne vil ha mange muligheter til å feile.

2. Nedre trekantforsvarere

Ideelt sett, to av dine større spillere vil bli plassert som de to nederste forsvarerne i trekantsoneformasjonen.

De er ansvarlige for å forsvare den lave stolpen (fronting hvis ballen er over frikastlinjen), vokter ballen når den er under straffekastlinjen, og hjelpe forsvaret på den svake siden.

Som enhver sone, trekanten og 2-forsvaret kan være mottakelig for offensive returer, så dine forsvarere i den nederste trekantsonen må være solide reboundere som kan begrense motstanderens andre sjansepoeng.

3. Top Triangle Defender

Det beste alternativet for den øverste trekantsoneforsvareren din er en rask spiller som også er en god forsvarsspiller på ballen, da de vil være ansvarlige for å dekke den største delen av retten.

Den øverste trekantsoneforsvareren er ansvarlig for å nekte berøring på den høye stolpen, og også vokter ballen hver gang den er over straffekastlinjen.

Situasjoner og rotasjoner

Når du har tildelt hvem som skal være dine to chasere, dine to nederste trekantsoneforsvarere, og din ene trekantsoneforsvarer, du må fastslå hver stillings ansvar i forskjellige situasjoner.

Når en stjernespiller har basketball:

Selv om forfølgerne dine er i fullt fornektelsesforsvar på de to beste scorerne, de vil fortsatt ende opp med å få basketball på et tidspunkt.

Når dette skjer, de tre trekantsoneforsvarerne bør umiddelbart sette seg opp i sine opprinnelige trekantposisjoner.

Dette vil vise ballføreren at hjelpeforsvaret ditt er klart, og det bør også la andre lagkamerater være åpne rundt omkretsen, som forhåpentligvis oppmuntrer stjernespilleren til å bestå.

Når ballen er på toppen av nøkkelen:

Hvis ballen er på toppen av nøkkelen, den øverste trekantsoneforsvareren skal være mellom ballbehandleren og den offensive spilleren på den høye stolpen.

De skal ikke bruke over-the-top ballpress.

Tross alt, en "rollespiller" som skyter fra utsiden er en seier for deg.

I stedet, den øverste trekantsoneforsvareren må være i posisjon for å beskytte drivverket hvis ballføreren går mot banen, samtidig som det fraråder en inngangspasning til den høye posten.

Forsvarerne i den nederste trekantsonen skal være foran hvis det er en spiller på den lave stolpen, og chaserne spiller begge fullt fornektelsesforsvar.

Når ballen er over FT-linjen på vingen:

Hvis ballen sendes til en spiller på vingen som er over frikastlinjen, den øverste trekantsoneforsvareren skal være et sted rundt ballens sidealbue.

Akkurat som da ballen var på toppen av nøkkelen, den øverste trekantsoneforsvareren spiller ikke pressforsvar mot ballen, som han også må fraråde den høye posten entry pass i tillegg til å være i stand til å vokte den potensielle driften.

Den nederste trekantsoneforsvareren som er på ballsiden skal være foran den lave stolpen.

Den nederste trekantsoneforsvareren som er på den svake siden skal være i midten av banen, klar til å hjelpe mot en potensiell kjøretur eller til å stenge på et hoppepass.

En gang til, Chaserne spiller begge fullt fornektelsesforsvar.

Når ballen er under FT-linjen på vingen:

Hvis ballen sendes til en spiller på vingen som er under frikastlinjen, den nederste trekantsoneforsvareren som er på ballsiden bør gå ut og vokte ballen.

Derimot, han burde ikke spille pressforsvar på ballen. Han må være i stand til å beskytte seg mot driften, men også for å fraråde en enkel inntreden i lavposten.

Den nederste trekantsoneforsvareren som er på den svake siden bør gli over for å spille forsvar bak den offensive spilleren på ballsideblokken.

Selv om du vil at innleggene dine skal fronte andre ganger i Triangle og 2-forsvaret, den svake sidetrekantsoneforsvareren må fortsatt kunne lukke ut til den andre siden av banen på en hopppasning.

Den øverste trekantsoneforsvareren skal være like under ballens sidealbue, klar til både å hjelpe på den potensielle stasjonen, eller ta bort en inngangspasning til den høye posten eller banen.

En gang til, Chaserne spiller begge fullt fornektelsesforsvar.

Når ballen er i hjørnet:

Hvis ballen sendes til hjørnet, den nederste trekantsoneforsvareren på ballsiden skal igjen være i posisjon for å beskytte mot drivverket, men også kunne ta bort et innlegg.

Den nederste trekantsoneforsvareren på den svake siden bør igjen gli over for å beskytte stolpen på ballsideblokken. Han må spille forsvar bak den stolpespilleren slik at han fortsatt kan lukke ut på en hopppasning.

Den øverste trekantsoneforsvareren skal igjen være like under ballsideblokken, hvor han både er i stand til å hjelpe mot potensiell driblepenetrasjon og ta bort en innpassering inn i den høye posten eller banen.

En gang til, Chaserne spiller begge fullt fornektelsesforsvar.

Når ballen er i High Post:

Selv om den øverste trekantsoneforsvareren din vil prøve å ta bort pasninger til den høye stolpen, enhver god soneforseelse vil til slutt få ballen til midten av gulvet.

Når dette skjer, den øverste trekantsoneforsvareren bør vokte ballen med intenst ballpress, prøver å få dem til å sende ballen ut.

Forsvarerne for nedre trekantsone bør også være i sine opprinnelige trekantposisjoner, klar til å hjelpe mot den potensielle stasjonen og også nekte adgangspasninger til den lave posten.

De må også være klare til å lukke og beskytte ballen hvis den sendes til vingen (under frikastlinjen) eller hjørnet.

En gang til, Chaserne spiller begge fullt fornektelsesforsvar.

Når ballen er i Low Post:

Dine forsvarere i den nederste trekantsonen bør til enhver tid jobbe for å nekte postpasseringer.

Derimot, hvis ballen går inn i den lave stolpen mens forsvareren din er forseglet, den nederste trekantsonens forsvarer bør spille rett opp og prøve å bestride et skudd.

Den øverste trekantsoneforsvareren skal synke ned og være klar til å hjelpe, i tilfelle den nederste trekantsoneforsvareren er forseglet.

En gang til, Chaserne spiller begge fullt fornektelsesforsvar.

Forsvare hopp over pass

Beskyttelse av hopppasninger i trekanten og 2-forsvaret bør være relativt enkelt, så lenge spillerne dine kjenner sitt ansvar i situasjonene ovenfor.

Vinge til hjørne

Når ballen er på vingen, den nederste trekantsoneforsvareren på den svake siden skal være i midten av banen.

Hvis ballen hoppes fra vingen til motsatt hjørne, den nederste trekantsone-forsvareren bør stenge ute og beskytte ballen.

Det er viktig å lukke ut i en vinkel som oppmuntrer den offensive spilleren til å kjøre til midten i stedet for grunnlinjen, fordi den øverste trekantsoneforsvareren er klar til å hjelpe på midten.

Hjørne til ving

Når ballen hoppes fra hjørnet til motsatt ving, den øverste trekantsoneforsvareren vil stenge ute og forsvare hvis ballen er over frikastlinjen.

Bunnsoneforsvareren vil stenge ute og forsvare hvis ballen er under frikastlinjen.

Topp til hjørne

Hvis det er en hoppepasning fra toppen av nøkkelen til hjørnet, den nederste trekantsoneforsvareren på ballsiden skal stenge ute og beskytte ballen.

En gang til, han må lukke ut i en vinkel som oppmuntrer den offensive spilleren til å kjøre til midten, hvor det vil være hjelpeforsvar.

Konklusjon

Selv om Triangle and 2 ikke er et forsvar, bør du ta i bruk og bruke hvert spill, det vil hjelpe deg å forhindre at motstanderens to hovedscorer dominerer spillet.

Det kan introduseres relativt enkelt, det kan gjøre motstanderens beste spillere ukomfortable, og viktigst, det vil tvinge det andre laget til å gjøre en eller annen form for justering.

Hvis du befinner deg i den rette situasjonen, det kan være et flott forsvar å bruke.

[Triangle and 2 Defense – Komplett coachingguide: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040667.html ]